Jag älskar Friskis

Läste just om Linnéa o Elins träningspass och om hur det ger dem energi. Jag kan bara hålla med. Jag är med mitt dåliga knä otränad, stel o fyrkantig. Men efter en liten uppvärmning på ett friskis pass så känner man sig som 30 igen.. Jag tar det lugnt så att det inte blir mer svullet i knäet men tar ut rörelserna så mycket jag kan med övriga kroppsdelar. Det är så skönt. Första passet var ju i torsdags och gissa om jag hade träningsverk i fredags o lördags. Idag var det alldeles lagom att köra igång ett nytt pass.
Jag bara älskar deras upplägg med varmkörning, tempoökning, styrketräning, balans och nertempo sen maxa allt och avsluta med avslappning och tänja musklerna. Jag springer på moln efter detta.



Idag har vi hämtat upp en liten vän som behöver en sängplats. En go tös som förtjänar så mycket mer i livet än vad hon har fått.

Dagens Noni: Ny låda beställd.. jag vet inte var de tar vägen. De tar slut hela tiden.. Juice Your Body
Kram