Om att lyckas..

En riktigt stor sanning är: OM DU VILL LYCKAS, SÅ GÖR SOM DE SOM LYCKAS!.

OM du inte gör så, kommer du inte heller att lyckas. Väldigt enkel sanning.
Jag gillar enkla sanningar, de är lätta att lära o ta till sig.



Så jag vill lyckas med detta projektet - alltså ger jag 100% annars är det inte så mycket lönt..
Ett litet projekt som startar idag är mitt lchf projekt.
Low Carb High Fat - Lite kolhydrater mycket fett.
Jag har ju skolat in mig nu under ett par veckors tid. Dvs läst igenom de böcker jag köpt, kollat på nätet efter fakta o läst på olika menyer. Också provat flera olika nya recept och inhandlat mera av vissa varor som jag behöver.
Idag är det officiell start. Och när jag startar på något som jag har beslutat om så gör jag det till 100 %.
Varför det? - jo för att jag vill lyckas.

Men det finns en morot till.. för 10 år en ungefär så vägde jag samma vikt som nu.. Dvs 10 kg för mycket. Det hade jag samlat på mig under 20 års tid sakta, sakta men säkert uppåt. Men jag hade i alla år kunnat äta vad som helst utan att det påverkade så särkilt mycket.
Jag bestämde mig så småningom att göra något åt det innan det blev för mycket. Jag hade då 25 i BMI. Dvs sista talet inom ramen för normalvikt. Om jag gick över till 26 så hade jag hamnat i gruppen överviktiga och jag kände att det är ju onödigt att vänta till jag väger 20 kg för mycket. Det är ju mycket jobbigare att ta itu med så...
Jag började på viktväktarna. Det gick jättebra och från september till januari hade jag gått ner mina 10 kg. Men jag gav 100 % och hade bestämt mig att lyckas. Inga undantag eller fusk. Faktum är jag av bara farten gick ner nästan 15 kg innan kroppen hade stabilerat sig. När jag landat på 13 kg kändes det lagom.

Där har jag stått stilla i alla år ända till jag för ett år sen satte igång med diverse sluta röka projekt som jag dock inte lyckades med, jag kunde inte ståemot o göra som jag lärt, på kuppen gick jag upp alla mina kg igen.

Men när jag hade nått min målvikt så unnade jag mig en mockadress i tre delar hos Margareta Blixt på Mockabutiken. Vi hade då precis blivit goda vänner genom... ja just det, Noni förstås.
En Jättefin Mockadress i en svag grön färg, byxor, top och jacka i stl ....36!! Ja det är sant men den var nog en kombo av 36-38 skulle jag tro. Totalt tillsammans med silkes schalen en kostnad på 10 000 kr.
Detta skulle vara min morot att behålla min vikt hela livet men.. nu är det inte så! Alltså operation 10 kg.

Här är ett litet exempel, dock saknas toppen på bilden:



Jag köpte också en handmålad silkes schal i ungefär den färgskalan som är på bilden:



Jag har säkert redan skrivit om i denna bloggen på nåt annat ställe men kan skriva det igen.
Jag är i första hand ute efter vissa hälsoeffekter och så vill jag bli av med de 10 kg som jag lagt på mig det senaste året ..och så att komma i mockadressen igen:-)
Nu i min ålder är det hög tid att se över sitt hus ( hälsan) om man som jag, inte gjort det förut i nån särskild utsträckning. Jag var ju över 40 innan jag började att motionera.. men har misskött mig de senaste åren på flera sätt ..

Dagens Noni: Ja.. det gäller väl här också, jag dricker Noni för att se om mitt hus, att inte drabbas av elände och sämre hälsa, men också för att återställa de skavanker som redan kommit. Tänk om Noni funnits när jag var yngre, så bra det hade varit. Jag vill också göra som de som lyckas, nu när jag har mer tid. De som lyckas med att skapa sig ett nätverk och på det sättet också bygga sig en ekonomisk grund att stå på när jag närmar mig pensionen. Noni är min pensionsförsäkring både vad gäller hälsa och ekonomi.



En passiv inkomst som trillar in oavsett om jag ligger på stranden eller åker på semester!! Stabil är den också och minskar inte i värde hit o dit som andra pensionsförsäkringar.
Juice Your Body

Innan läggdax..

Under tiden som går mellan att jag skriver i bloggen har redan 27 ämnen passerat min hjärna. Intressanta noteringar eller nån nyhet jag läst eller nån annan händelse som förtjänade att komma med här. Och sen, när jag väl ska skriva så är allt borta.. Är det en åldersgrej eller..?
Nu är det snart dax för lite Saga mys.. en hel vecka har passerat utan barnbarnskram.. Dumma influensa..

En kul sak hände ikväll.. ett litet försenat svar droppade in på en jobbsökning för längesen.. Kanske mina planer ändras igen då.. Men jag är ju specialist på att hänga med på ändrade planer eller rent av ändra dem själv så det ska säkert ordna sig.

Annars har jag ju sett fram emot att få ett låååångt sommlov, för 10 års utebliven semester nästan, ja en veckas resa har det blivit ibland men en veckas semester per år är lite för lite..
Ja sen skulle jag sätta mig på skolbänken i höst för att utbilda mig o få en anständig lön..
Det var planen.
Men med jobb slipper jag ju 2 års studieskulder.. vilket är lite trevligt. Får se om det är nåt som kan passa.

Dagens Noni: Juice Your Body

På utflykt med Elin

Idag var det bestämt att jag skulle följa med Elin till Nova Lund för lite shopping. Hon skulle shoppa o jag skulle följa med.. Ok, jag shoppade också lite. Konstigt.. jag gjorde ju en del inköp lokalt hos Earth Collection för en vecka sen och det blev typ mitt klädköp sådär för några år framåt.
Jag handlar väldigt lite kläder men hos Carina hittade jag 4 par byxor o två toppar som passade jättebra. Så nu klarar jag mig länge.. Men idag hittade jag lite till som jag fastnade för..





Ja, jag blev faktiskt riktigt nöjd.

Äta fick vi ju också göra innan vi skulle dra vidare till Ikea, i alla fall lite fika. Men nu är det ju LCHF som gäller. Som nybörjare ute med detta i sikte så blev det lite jobbigt men vi hittade en liten servering som mixade frukt och gjorde soppor bl a. Elin tog fruktsmothie och jag en tomatsoppa.





Till min tomatsoppa serverades också en dinkelbulle med spenat o fetaost. jag åt några bitar för att smaka.. den smakade inget alls. Dessutom hörde den ju inte hemma i min LCHF plan. Soppan räckte däremot lääänge.
Såhär strax före läggdax och med den första dagen som jag faktiskt inte tillåtit så många kolhydrater som vanligt, så känns det jättebra. Inget väsen i mag o tarmpaketet. Jag hoppas bli av med lite kilo också, inte bara få del av hälsoeffekterna.. så jag ska verkligen göra detta till 100 %



Hemma nu på lördagkvällen hade familjen laddat med godis o glass men jag gjorde faktiskt i ordning Ostplättar som jag åt med dilldippa och gurkskivor. Helt ok snacks en lördagkväll. Nu kan jag ta resten av plättarna som "macka" i morgon.

Men vi tog ju en tur till Ikea också. Där var det jag som skulle shoppa och Elin bara följa med... En barnstol till Saga nu när hon vill sitta med vid köksbordet på egen hand.., skoställ och titta över utbudet på bäddsoffor stod också på min lista.
Vi har ju lite övernattningar här hos oss när barnen behöver andas lantluft så en bäddsoffa hade passat bättre än allt släpande på madrasser hit o dit..
Här är några exempel...









En lite nätt passar bäst i det här huset men som man ändå kan sova två st i en eller ett par nätter.. Barnbarn också sen när det passar förstås. Vi får se vad det blir..

1 timme på översta våningen för att kolla igenom alla utställningsrum, sen middag en halvtimme ca sen 1 timme till på nedanvåningen för att kolla allt småplock och lasta på våra inköp.
Maten var helt ok! jag åt Spenatlax med beranaise o kokta grönsaker. Till det serverades grönsaksmedaljonger, vilket jag inte riktigt uppfattade så jag bad att få byta ut potatisen mot mer kokta grönsaker.. Jamen deet är ingen potatis, det är grönsaksmedaljonger sa tjejen bakom disken.. Oj då sa jag.. men det blir ju bra. Tyvärr bestod "grönsaksmedaljongen" mest utav potatis, så en fick ligga kvar på tallriken.Elin åt köttbit med pommes. Vi fuskade en cheesecake till kaffet..





Men kände att jag var tvungen att dokumentera hur lojal jag är med Ikea som jag verkligen gillar. Läs gärna om det i föregående bloggen. Så här är beviset att vi är trogna medlemmar i Ikea family:-)



Jaaa, sen var vi ganska trötta och Elin som hade jobbat sen före 6 i morse.. så Opeln styrde hemåt och vid halv nio var vi hemma. Nöjda med vår dag på tu man hand. TACK Elin för det.

Dagens Noni: Vi dricker allt vad vi orkar för att hålla den värsta influensasymptomen borta men halvdåliga är vi fortfarande. Elin, jag, Dan, Jokke och Milo...
Juice your Body

Jag älskar Ikea

PÅ lördag ska jag åka till Ikea med Elin, kanske Dan också följer med. Först ska vi till Nova, Lund - Elin vill shoppa.
Jag lääängtar till Ikea och älskar Ikea. Men det var inte därför detta inlägg kom till.
Det beror på den smutskastning av Ingvar Kamprad som kom fram i Uppdrag Granskning ikväll.





Del 1 sändes ikväll... och jag måste säga att jag blir både arg o besviken... Ja inte på Ingvar om ni trodde det.. utan på präktiga Janne Josefsson o hans reportrar.
Som vanligt vid sensations journalistik så berättas bara den delen av en sanning som gagnar syftet med programmet. I det här fallet är det svårt att förstå syftet.
Det finns få personer i Sverige som enskilt skapat så många arbetstillfällen, genererat så mycket skatt - både vinstskatt, löneskatt, moms och arbetsgivaravgifter som Ingvar Kamprad.
Det finns få personer i Sverige som genererat så mycket Goodwill utomlands som Ingvar Kamprad - det är nog bara Abba och kungahuset utöver IK.
Det är få personer som lyckats så väl med sin affärsidé som Ingvar Kamprad.
Jag läste på Svt chatten att Bill Gates räknas som en hjälte i USA, i Sverige blir man misstänkt som potensiell fifflare om man lyckats skapa sig en förmögenhet fastän man använt sig av lagliga metoder och jobbat sig upp från noll.

Så här skrev jag till reportrarna i chatten efter programmet.

Bästa Uppdrag Granskning

Jag håller med det mesta av vad som redan skrivits i chatten och jag gillar grävande journalistik men nu skäms jag för er skull. Håller ni på att förlora tittarsiffror?
Undrar stillsamt:
"Ett 20 år långt undanhållande av sanningen" - är det samma sak som en lögn?
På vilket sätt anser ni att ni har någon rätt att få veta allt om ett företags bolagsplanering utan att det finns misstanke om brott?

På minst två ställen i era svar i chatten kan man läsa motstridiga uppgifter.
Det gäller frågan om Ingvar Kamprad äger eller inte äger och om han är rik eller inte rik.
Ni har ju konstaterat att det är en stiftelse som äger, vilken Ingvar Kamprad kontrollerar. Ändå påstår ni att han ljuger när han säger att han inte äger. Hur får ni ihop detta?
Att kontrollera och äga - är det samma sak?
Om en stiftelse äger, då talar han ju sanning!
Även om han kontrollerar stiftelsen så är det inte samma sak som att han som äger men han har kanske den största makten över kapitalet. Men det är ju en helt annan sak.

Jag tycker hela ert reportage är en "lek med ord" för att få till en historia.
Att säga att han ljuger är förtal.
Ni tycks också blanda ihop termerna företag och affärsidé.
Affärsidén är svensk men det betyder inte nödvändigtvis att företaget är det, även om det var det från början.

Att sedan tro att hela svenska folket inte skulle förstå att ägandet kan ligga någon annanstans är i sig kränkande!!
Vi vet också att " vårt svenska Volvo" eller Saab inte heller är svenskt. Inte ens vår Absolut Vodka som är så svensk.
Vi är inte helt dumma! Jag känner mig kränkt!

Till sist är det helt otroligt respektlöst att hoppa på en människa mitt i natten hur gärna ni än vill få en intervju.
Det blir bara paparazzi och det är inte anständigt reportrar på Svt.
Jag vet verkligen inte om jag vill betala TV licens för att få program med dessa metoder för att skapa rubriker.

Jag älskar Ikea och har en djup beundran för Ingvar Kamprad. Hade jag haft 100 miljarder att tillgå någonstans hade jag sett till att ha dom där de orsakade minst värdeminskning. Särskilt som jag redan var en av de personer som betalat mest skatt o avgifter i Sverige.

Dagens Noni: Ingvar Kamprad förstår vitsen med att skapa sig ett varumärke, precis som Coca Cola. Tahitian Noni International har ambitionen att bli världens största varumärke och man är redan på väg dit. På 7 år nådde TNI samma omsättning som Coca Cola nådde på 40 år!! Dessutom är man idag världens 4e mest snabbast växande företag någonsin, alla kategorier. Vilka är snabbare då? Jo- Intel, FeedEx och Google, på 4e plats Tahitina Noni International. Jag är oerhört tacksam att få vara en del av denna framgångshistoria.
Vem vill följa med mig på den resan?
Juice Your Body!

Om klass 9 a och alla dåliga lärare.

ÄNTLIGEN... äntligen ska mitt absoluta TV-favoritprogram göra en ny säsong.
Här är en länk ca 13 minuter lång där de båda fantastiska människorna o lärarna som var med i förra omgången, beskriver med några korta meningar vad problemet är med den svenska skolan.




Jag säger bara, titta på detta om ni vågar. ..
Jag följde denna serien förra omgången och inget kan vara mer glädjande än att få se dessa lärare fånga upp en "hopplös" klass till att bli en av Sveriges tredje bästa klass. Helt otroligt bra.



Tyvärr, jag säger tyvärr, har vi alldeles för länge dragits med en beskyddar-mentalitet inom skolan. Lärare och skolledning håller varandra om ryggen. Man kan inte öppet säga att det finns dåliga lärare på samma sätt som att det förstås också finns bra lärare. Det ställs alldeles för låga krav på lärarna, de ska ju vara engagerade och som Stavros o Gunilla säger att man måste älska sitt arbete och förstå vilket samhällsansvar man har i sina händer när man bestämmer sig för att bli lärare.
Att gömma sig bakom en grupp av människor, ett kollektiv, är fegt. Ingen inom skolan vågar sticka ut o säga sin mening. Och det viktigaste av allt, det finns ingen självrannsakan hos ledningen på många skolor eller hos den egna läraren, när de inte kan hjälpa sina elever till ett bra resultat.

Jag anser också att att det är alldeles fel att haka upp sig på att alla ska ha en behörighet. Vad betyder det egentligen? Jo, bara att du har förvärvat de kunskaper som rimligen bör krävas för att kunna undervisa i ett ämne. Men det säger inget om dig som person. Och det är detta som är problemet. Man har alldeles glömt bort att personlig lämplighet är en förutsättning för att lyckas som lärare. Det spelar ingen roll hur många högskolepoäng du har lyckats skaffa dig om du är inkompetent som pedagog.. eller har personlig lämplighet som är samma sak.
Du måste också kunna omsätta den pedagogiska utbildningen i verkligheten vilket inte alls är självklart bara för att du har x antal timmars utbildning i ditt betyg. Det behövs alltså helt andra parametrar över hur man bedömer om en lärare är bra eller dålig. Betygen visar inget som säger om du kommer att lyckas eller ej.

Att inte kunna se detta sammanhang eller ännu mer skrämmande.. att sopa detta faktum under mattan som dagens lärarfack och skolpolitiker gör, är katastrof för ... ja, just det, eleverna. Det är ju dem som drabbas - våra barn.
Varför gör de så? sopar under mattan? Jo - för att det är rädda, rädda att stå för sin åsikt. Rädda att bli icke omtyckt eller nåt annat, kanske rent ut av behöva höra att man har misslyckats. Hemska tanke. Vi har ju inte någonstans i vår grundutbildning lärt oss hur man handskas med misslyckanden..
Ett dysfunktionellt beteende mao.
Det är ju inte heller klokt. Att vårt samhälle och vår skolpolitik styrs av människor med dysfuntionella beteenden.
Jag tror att jag har läst om någon typ av körkort för att få bli lärare. Detta välkomnar jag mycket.
Men bara om det också innehåller en personlig test på alla som söker lärarutbildningen. Då kan också de som med dagens mått inte har behörighet kunna få ett körkort för att de har specialkunskap inom ett område men också bedöms som personligen lämplig även om man har tillskansat sig sin färdighet utanför lärarutbildningen.
Istället ropar alla högt att det är för många elever i klassrummen att det är för få vuxna. etc. Men hallå!! det är ju inte det som är problemet! Stavros och Gunilla, som är sådana lärare som alla borde vara, undervisar dagligen elever i klasser med 28-32 elever och det går hur bra som helst. Alltså är det inte elevantalet det hänger på. Det hänger på lärarens och skolledningens kompetens! Men det vågar ingen säga!

Detta är en av de viktigaste frågorna i dagens samhälle. Det skulle stå som nr 1 på alla politikers lista.
Fotnot: Stavros & Gunilla har blivit framröstade till Sveriges bästa lärare av sina elever.

Detta är ifs ett ämne som speglar sig i många samhällsfunktioner. Alla som arbetar med serviceinriktade jobb borde göra en test om personlig lämplighet innan man börjar. Alltför ofta möter man surpuppor och paragrafryttare i service yrken. Det borde vara lag på att man vet hur man gör en självrannsakan. Därför att det är vars och ens förbannade ansvar att se över sitt eget beteende och ödmjukt rätta till sina fel o brister.
Eller varför inte helt enkelt starta redan i första klass med att ha ett ämne som innefattar självutvecklande och ansvarstagande samtal/undervisning och dela ut de verktyg som behövs för att lära sig att rätta till egna fel o brister. Livskunskap helt enkelt.
BASTA!

Dagens Noni: Juice Your Body.

Gnäll, gnäll..Jag hatar att vara sjuk!

... fast det gör väl alla.. hatar att vara sjuk menar jag.
Just som jag skulle klä av mig o gå till sängs på riktigt.. jag har legat i soffan hela dagen (jag fick i går nån förkylning med feber, halsont och en näsa som rinner hela tiden) så upptäckte jag att hela kroppen är full av röda utslag.
De kliar inte, bara finns där på vissa ställen, mage, rygg axel, över- och underarm. Knappast något på ben och inget på hals o ansikte. Konstigt. Kanske nässelutslag.. men då ska det ju klia.. Men inte nog med det.. nu måste jag gnälla lite.

Det känns som om allt drabbar mig nu när jag trappat ner för att sluta på mitt företag. Vissa problem har ju uppstått tidigare men inte alla på samma gång.. Ibland tror jag att det är kroppens sätt att tala om för en att det är dags att dra ner några pinnhål o bara vila, när hjärnan uppenbarligen inte har förstått det ännu..
Nu blev jag sittande här på nätet för att se efter vad det kunde var för utslag men också söka igenom lite andra småproblem som lagt sig på hög.. Jag har nämnt allt för läkaren men han säger bara, - ja men nu var det som var målsättningen med detta besöket.. Nä det är ju sant. Men vad ska jag göra åt detta.? Jag får inget svar på det utan han börjar prata om det som det specifika ärendet gäller istället.
T.ex kubitaltunnelsyndrom, en nerv som sitter i kläm, det har jag letat fram på nätet, smärta i armbågen sedan säkert 1 år och jag får domningar i ring o lillfinger om jag håller armbågen böjd en stund. En svag molande verk som gör riktigt ont när jag ska t.ex. sätta på en kran, hålla i brödet när jag skär en brödskiva, sådana där småsaker alltså. Det börjar komma i höger armbåge också. Nån förslitning är det väl.
Ganglion i mitt onda knäveck, jag är nästan helt säker på det men får det kollat om någon månad när det finns tid hos ortoped. Jag fick ju en kortisonspruta i torsdags mot ledbandsinflammationen. Jag tror helt enkelt att ganglionet har skavt på ledbandet och orsakat inflammationen. Ganglion kan uppstå efter en skada vilket ju hände på jobbet och som är orsaken till min halvtidsjukskrivning. Kanske är jag rätt mottaglig för detta.. jag har haft två st tidigare i handlederna varav jag fick operera bort det ena. Då hade vi Blåherremölla café i Maglehem och jag jobbade ff kvar i köket på Furuboda.
Svullna ben.. Båda mina ben har börjat svullna igen vilket de inte har varit på 1 år i alla fall. Det kom igen för ett par veckor sen. Doktorn tryckte lite o kunde konstatera att det stämde. Men ville inte prata om det. Sommaren 2008 fick jag efter en mycket lång arbetshelg detta problem, jag var hos doktor då som helt enkelt sa att klaffarna i venerna var utslitna. Det vara bara att gilla läget o på med stödstrumpor.. vilket inte hjälpte så mycket mer än att stoppa blodflödet till fötterna så de domnade. I nästan två år bestod detta problem.
OK, dessa tillstånd är ju inget allvarligt men jag vill kanske kunna rätta till det innan det blir värre.

Det som stör mig nu är att jag fått tillbaka mitt förmaksflimmer sen ett par veckor tillbaka, en sorts hjärtklappning o oregelbunden hjärtrytm. Jag blir helt anfådd av att bara sitta ner på en stol, hjärtat slår dubbelslag och/eller gör små uppehåll. Det är i sig inget farligt men tär lite på hjärtmuskeln. Jag vet verkligen inte varför det händer. Nån inre stress kanske..
Förutom att hjärtat slår oregelbundet för det mesta har jag bara haft riktig hjärtklapping vid två tidigare tillfällen under längre perioder, en gång på 90 talet då jag fick göra ekg och nu under 2006 till 2009 då det besvärade mig rätt mycket emellanåt. Men mitt liv var utsatt för extrem stress under dessa tider..
När jag nu satt här o letade på nätet så hittade jag en text där det stod att förmaksflimmer kan orsaka hjärtsvikt vilket kan ge svullna ben...de svullna benen beror då på att hjärtklaffarna har förstorat sig en aning pga ansträngningen. Men hallå! När jag tänker efter så stämmer det ganska bra med de perioder jag har haft oregelbundna hjärtslag de sista 4 åren. Men vid mitt senaste läkarbesök tog han inte någon notis om detta, trots att han borde känna till denna kopplingen. Detta tycker jag låter lite allvarligt och jag sitter här o funderar på om jag ska ringa sjukvårdsupplysningen..
När jag var 16-17 år fick jag för mig att jag skulle gå på sjön som kallskänka och gick till en doktor för att få en sjömansläkarintyg. Han ville knappt skriva ut det utan vidare undersökningar, eftersom han kunde konstatera redan då att mitt hjärta slog oregelbundet. Men hjärtklappning hade jag inte på den tiden.

Gnälligt.. jo men det är rätt skönt att få kräka av sig ibland, sen känns det lite lättare:-)
För att vara en person som knappast varit sjuk förut är detta ett ovant tillstånd..

Dagens Noni: Jag har klunkat i mig Noni o gurglat halsen med flera ggr idag så halsontet har släppt, lite tjocka kvar bara. Nu blir det också Leaf Serum i näsan så hoppas jag att jag kan andas fritt i natt. Förkylningen o febern ska nog inte sitta i så länge hoppas jag.
Juice Your Body

Baddag i Hörby

Idag åkte hela stora familjen för att bada på Hörby's nya sportcenter. Ett jättetrevligt badhus med alla möjliga alternativ. Klättervägg och hopptorn i en djupbassäng, en liten mini-barnbassäng med koja i, en ganska stor bassäng till halvsmå/stora barn. De båda sista var skönt varma. En 25 meters med lekhalva och tre banor till motionssimning samt ett bubbelbad.
Cafeteria fanns inne i badhuset som man kunde köpa fika både i och utanför simhallen. Bord o stolar fanns inne i simhallen att fika vid. Köpt eller medhavd fika.
Ett s.k. solrum fanns också med sand och solstol. Nu blev det dock inte av att jag knallade in där.. Det får bli nästa gång.
I direkt anslutning fanns också en bowlinghall med restaurang. Vi avslutade dagen med dagens rätt i bowlinghallens restaurang. Jättegott på buffé med en riktigt bra salladsbuffé.
Med oss var barn, barnbarn, svärbarn & plastbarn.
TACK Jokke, Jennifer & Milo, Elin, Linnéa, Alec, Saga, Hampus & Adam för att vi fick dela ert sällskap idag.

Dagens Noni: Har fixat en lapp, en inbjudan till kommande Tahitian Noni Homeparty. Då hittade jag en text på 101 saker du kan säga om Tahitian Noni Juice. Men de fick bara användas i USA. i Sverige har vi fått en lista på 45 saker du kan få säga och de är tyvärr mycket mesigare.. Varför ska det vara så olika? Underlaget är detsamma! Juice your Body

Vill ha ny frissa.. Hjälp mig!

Vad ska jag välja?
















Jag hade ingen aning om att jag haft så många olika frisyrer även om några påminner om varandra.. Det känns som om jag alltid har samma frissa hela tiden.
Men ta nu och ge lite kommentarer med goda råd!!

Dagens Noni: UPS, nu drack jag upp sista slurken och ingen ny låda har kommit.. Hoppas det inte dröjer längre än till i morgon. Precis när jag gjort slut på flaskan ringde Carro och undrade över om jag hade mer Noni att sälja.. Nää tyvärr sa jag.. jag hade ju nyss en låda extra men den köpte Elin jue. Läs Carro's o Björns Noni historia på Carro's blogg: jag och pojkarna.blogsopot

Juice Your Body

Jag älskar Friskis

Läste just om Linnéa o Elins träningspass och om hur det ger dem energi. Jag kan bara hålla med. Jag är med mitt dåliga knä otränad, stel o fyrkantig. Men efter en liten uppvärmning på ett friskis pass så känner man sig som 30 igen.. Jag tar det lugnt så att det inte blir mer svullet i knäet men tar ut rörelserna så mycket jag kan med övriga kroppsdelar. Det är så skönt. Första passet var ju i torsdags och gissa om jag hade träningsverk i fredags o lördags. Idag var det alldeles lagom att köra igång ett nytt pass.
Jag bara älskar deras upplägg med varmkörning, tempoökning, styrketräning, balans och nertempo sen maxa allt och avsluta med avslappning och tänja musklerna. Jag springer på moln efter detta.



Idag har vi hämtat upp en liten vän som behöver en sängplats. En go tös som förtjänar så mycket mer i livet än vad hon har fått.

Dagens Noni: Ny låda beställd.. jag vet inte var de tar vägen. De tar slut hela tiden.. Juice Your Body
Kram

Reklam för ögonfransförlängning

Tack söta svärdotter för detta. Jennifer Langstone är namnet på denna tös som har en ängels tålamod att göra sådana jobb. Makeup & stylingartist är hon:-)
3,5 timme tog det. Med pincett letade hon fram 1 frans i taget, fiskade upp en plastkopia, doppade den i lite lim och fixerade den på originalet. Man gör detta på fransarna på ögonlocket. De understa får man ta fixa med mascara på vanligt sätt. Men det piggar upp lite nu i mörkaste januari:-)

Och skulle det inte locka så fixar hon hårförlängningar, klipper eller ger en skön massage.
Hon är till vardags stylist lärare på Ystad praktiska gymnasium.
Jag tycker hon ska frilansa!
Vad tycker ni?
Hennes massagebänk står just nu hos mig. Är det någon som känner sig sugen på en behandling av ngt slag??
Just let us know








Dagens Noni: Självklart dricker Jennifer Noni förstås. Allt annat är otänkbart:-)
Juice Your Body
Kram

Min jympahistoria

För första gången på nästan 2 år nu, var jag på friskis & svettis ikväll - Guud så skönt. Så länge sen är det faktiskt.
Min gympahistoria är annars...
I skolan valde jag faktiskt idrott som "fritt valt arbete" under en tid. Jag var ganska bra och utan att ha gjort så mycket för det så tävlade jag för skolan i ngt DM i Malmö i friidrott - längdhopp o 60 meter tror jag det var. Jag fick faktiskt några plaketter med mig hem. Dvs sämst trea i DM. Det är knappt så jag tror det själv..
Jag var också aktiv i KSLS ( Kristianstads Simsällskap) en tid under min skoltid. Vi åkte, Lisa Gertsson o jag varje torsdag- och lördagmorgon kl halv 6! till Kristianstad o simtränade några tusen meter i veckan. Vi tillbringade alla våra sommarlov i Forsakarsbassängen och där var också massor av simläger. Bl.a. KSLS och deras elitsimmare, vad hette de nu. Ann-Sofie Roos och en till...? Det var ju två tjejer som var med i landslaget eller nåt sånt. När de drog en längd i bassängen så gick det med typ 5 armtag, en annan fick ju kämpa på lite mer om man säger.. Det var deras simtränare Tommy Malmsten som tyckte att vi skulle börja simma aktivt så det gjorde vi förstås.
Red gjorde jag också hos Malte, en grannbonde vi cyklade till, jag o Lisa.
Det varade tills killar med moppe blev mer intressant...

Ja, sen var det inte mycket mer.. kaffe & cig tog över mitt liv och det varade länge! Ända till jag blev 45 typ. Det var Elin som drog med mig till Friskis & Svettis i Degeberga. Jag tyckte det var jätteskönt när jag hade gjort passet men hade ångest över att bryta upp kvällrutinerna hemma för att åka iväg. Men med tiden kom jag att älska detta. Jag fortsatte på Friskis i stan med andra pass, Ki-balans. Ett helt fantastiskt pass med avslappning, balans, sträck o böj. Perfekt att kombinera med medelpuls pass. Styrketräning blev det också ibland. Jag bokade en tränare som satte ihop ett program till mig. Herre Gud vad flitig jag var... Men det var innan jag startade café på allvar. Jag höll igång de första åren när vi hade café i hembygdsparken. Visserligen bytte jag ut passen i stan mot att springa löprundor hemmaomkring. Det gillar jag också. Jag kan få abstinens efter det. Att få springa en löprunda.
Men nu är jag på väg att sluta med det jobb som har tagit min tid och därför drar jag igång med friskis igen.
Tack för det - jag älskar det! Det gick hyggligt bra ikväll med knäskydd och sparsamma rörelser för mitt onda knä.

En gång fick jag också rycka in o spela en fotbollsmatch med Degeberga damlag. Egentligen skulle jag bara följa med som publik men när vi skulle åka (bortamatch) så saknades det flera pga sjukdom o annat. Tränaren körde operation övertalning o Berit körde hem o hämtade ett par fotbollsskor som ungefär skulle kunna passa.
Jag fick åka i tränarens bil så att han kunde förklara hur Off Side fungerade och lite andra tips.
Jag tror det blev oavgjort o alla var jättenöjda med det. Vi var nog ändå en person mindre i antal.
Följden blev att jag tappade båda mina stortå naglar. Så illa klämde skorna jag spelade med. I halvlek rusade jag in i omklädningsrummet bara för att få av skorna... men fick ju tvinga på dem igen på mina onda tår. Detta glömmer jag aldrig! Min största merit i detta sammanhang var att jag sedermera blev föreningens första o hittills enda kvinnliga ordförande. Det var mycket inspirerande.

Dagen Noni. Jag har slarvat lite med omläggningarna, det är svårt att få dem att sitta kvar hela natten.. och strukit på Noni Leaf Serum istället. Det är nästan som att det var mer effektivt.. Nu känns nästan ledbands inflammationen inte alls.. kanon tycker jag.
Juice your body.
Kram

Nytt år med nya möjligheter

Det känns typ som sista lediga dagen fastän att jag inte jobbar mer än två dagar i veckan på caféet nuförtiden. Så blir det tom den 20 januari. Sen är det ny tid hos Dr.

I går kväll var vi och spelade bowling med Elin. Sen god middag på Stekhouse. Elin krossade mig!! Dan också får man väl säga.. Jag har absolut inte ngt flyt.. Den ena skon passade inte så bra, knäppte upp sig och slaskade omkring med min fot bara.. Kloten hade inte hål som passade mina tjocka fingrar och det var jättelänge sen jag spelade sist. Jag vågade väl inte heller ta ut svängen med mitt onda knä heller fast jag förberett med knäskydd som stöd.. Förr var jag faktiskt duktig men nu var allt borta. Låter det som dumma bortförklaringar? Det är det också..
Jag ville vara bäst men var det inte. Så är det bara. Men vad gör det... Elin var jätteduktig och vann förstås, det var hon väl värd!!






Det är ju kul och rörande att Elin väljer att lägga en lördag kväll med päronen på stan.. Känner mig mycket ödmjuk inför det. Kul också att vi var vi tre bara, det behövs ibland - att man inte är hela familjen för att få tid att prata med varandra på ett annat sätt. Vi är lyckligt lottade att få del av båda sätten i lagom doser. Ibland med den ena, ibland med den andre och ibland allihopa.

Idag söndag tänkte jag att jag skulle plocka ner julen men hamnade på Svt Play.. På raken, som ett riktigt maraton, blev det 3 avsnitt av Stjärnorna på slottet. Det var tur att det inte var fler som visats ännu.. då hade jag nog suttit kvar hela kvällen också.

Men mat skulle vi ha så lite inspirerad av Lelles LCHF projekt blev det lax som jag älskar med grönsaker och en god smörsås. Potatis till Dan. Broccolin är ett riktigt bra LCHF val har jag förstått, dock inte morötterna och paprikan som innehåller lite mer kolhydrater än som är bra ifrån detta perspektivet. Men nu får morötterna bli mitt undantag för att jag ÄLSKAR morötter. De är också ett sluta röka substitut.



Och varför nu detta med dietandet då..?



Jo, jag har min problemmage som så lätt blir uppsvälld, öm, ont och jäsig av väldigt många olika livsmedel. I hela mitt liv har det varit ett problem. Jag har också ett bråck på magmunnen med väldigt mycket magsyra som far upp. Min magsyra är sur. Ända tills jag av Gun fick börja dricka Noni led jag ganska mycket.. Noni neutraliserar magsyran och hjälper magsäcken o tarmarna att bli av med irriterad insida. Men om jag fortsätter att hela tiden misssköta mig som jag gjort under min cafétid så hjälper inget i världen fullt ut, bara lindrar. Så..
En test blir nu att utesluta kolhydrater för att det ska bli lite mjukare i mage o tarmar. Jag märker ju helt klart att bröd är helkass för min mage.. surdegsbröd o knäcke är bättre. Helt korkat att ha ett bageri då eller...
Sen har jag en jätteusel karaktär. Att bli av med sockerberoende ( kolhydraterna) fullt ut är JÄTTEomöjligt när man är caféägare.
Jag vill ialla fall testa om det blir skillnad. Jag väntar nu på min bok i detta ämne och det ska bli spännande. Idag har jag bytt ut mitt småtuggande mellanmål till LCHF varianten ostskiva med en hyvlad smörskiva på med gurkbitar. Rulla ihop och ät. GOTT. Man behöver inte kexet eller brödet. Inga clementiner, ingen potatis, inget bröd och...magen är inte så uppsvälld idag. .

Det är nytt år. Då är det enklare än annars att starta om något på nytt eller plocka fram ny energi till förändringar i livet. Jag är inget undantag. I mitt liv just nu ser det ut som det blir omstart på många plan. Men inte fler än att jag kan hantera dem. Några misslyckande vill jag inte ha. Men å andra sidan så ser jag på ett "misslyckande" som om att jag fått bekräftelse på att det inte var något som var lämpligt för mig. En nyttig erfarenhet. Dessutom så anser jag också att man aldrig misslyckas förrän man slutar att försöka.

Dagens Noni. Mitt utvärtes omläggningsprojekt fortsätter framåt. Det är ngt som händer.. Smärtan från ledbandet minskar i omfång och flyttar sig ngt..
Juice Your Body
Kram

ps. Min extralåda med Noni är nu såld, för kännedom till er som läst min "annons" på FB.

Pulkaåkning o varm choklad.

Jokke, Jennifer o Milo kom till oss igår för att Jokke skulle jobba och de andra vill ha lite luftombyte. Det blev mysig fredagsmiddag och sen premiär på Lets Dance. Jag gillar denna serien väldigt mycket o kommer att vara bänkad vid tvn på fredagarna.
De övernattade hela familjen, sen blev det pulkaåkning idag på snöhögen som Jörgen kört upp strax förbi vårt hus.
Efter det värmande choklad o god bulle. Snuse-snuttis fick också vara med o fika.

Ikväll blir det bowling & middag för Dan o mig tillsammans med Elin. De håller igång oss.. ungdomarna..









Dagens Noni: Håller på med mitt utvärtes noniomslag projekt. Är nu på dag 4. Det är ngt som händer o som är annorlunda och lite bättre så jag fortsätter. Vanligtvis får man ju medicinkurer med koncentrerad verkan i 7-10 dagar så jag kan ju inte räkna med kortare tid nu, av ett naturligt preparat som inte är koncentrerat. Det jag kan vara säker på är att det är utan biverkningar o tillsatsämnen.
Juice Your Body

Rapport från Dr Bodil

Dagens Noni:Rapport ifrån mitt experiment. Allt enligt Isa Navarre's bok " 76 Ways to use Noni fruit juice, for Your better health.
Jaaa.. i natt var första natten med Noniomslag på mitt ledband. Och jaaa, jag vet inte vad jag ska tro.. Kanske var det för att det var morgon o benet vilat hela natten eller kanske var det för omslaget.. men den omedelbara, brännande smärtan i ledbandet var inte där i morse..
Kompressen hade ju torkat så jag tog av paketet för att lufta o förberedelse för att lägga om ett nytt efter frukost.

Det här behövde jag:



Badda en eller två kompresser i 1 tsk Tahitisk Noni juice per kompress. Den sidan som får fruktköttet på sig ska vara mot huden.



Se till att verkligen få med allt.



Gladpack behövs för att skydda så att inte gasbindorna blir blåaröda av juicen eller kläderna för den delen.



Ny gasbinda, självhäftande inköpt på apoteket.



Första omslaget så här, räckte för natten.



Idag lade jag om ett nytt omslag och förstärkte med en elastisk binda för att det skulle bli kvar även när jag är i rörelse.




Klart! Nu ska jag lägga om för natt nr två.