.. och så var det det där med frissan..

Det är nästan precis två år sen som jag gruvade mig för om jag skulle klippa mig eller inte.. Jag lade in några fejkade foto med olika frisyrer på mig..
Nu är jag där igen..
Håret är långt och jag längtar efter kort hår. Det ÄR jobbigt med långt hår...det är bara i vägen jämt.
Det där med att " klippa borten bit av min personlighet" har jag tampats med varje gång jag överväger frisyrbyte och det har ibland tagit ett helt år för mig att fatta det avgörande beslutet.

Nu ska jag kanske en gång för alla bestämma mig för att det är slut med tanter med långt hår.
Kort ska det va!
Jag älskar när det är praktiskt, även om det är roligt ibland... att kunna ha håret " utsläppt".
Men vid min ålder... När jag är så här gammal som jag är nu.. så prioriterar jag sånt som är praktiskt.

Kolla gärna på inlägget och kom med kommentarer.
http://bb-bodilsblogg.blogspot.se/2011/07/ny-frissa.html

Juice Your Body!

Arbetslös utan a-kassa

jo.. så är det. Den 30 september upphör min anställning på Högskolan. Personalhandläggaren meddelade förra veckan att min tjänst som skulle bli fast nu efter två år, behövdes till en övertalig lärare för omplacering.
Eftersom jag fortfarande inte har kunnat bli utlöst från caféet, är jag utan a-kassa, oavsett om jag kan få ut någon ekonomisk ersättning därifrån eller inte.
0 kr in efter september, gör mig otroligt stressad..
Nu söker jag andra jobb dag o natt.. det är ett heltidjobb, registrera sig hit o dit på femtielva jobbsighter, skriva CV och personlig brev i parti o minut.
...på min s.k. semester.
Inte kul.


Kärlek till alla.

Försäkringsbedrägeri..?

I går tappade jag mina synfels slipade solglasögon i havet. En våg kom o sköljde dem av mig från huvudknoppen. Jag var inte medveten om att de satt där uppe..
Borta var de i alla fall... Pierre Cardin och allt..Tusan också!

Jag svor över min dumhet och Dan hjälpte mig att för syns ! skull leta ungefär där vi gått i och åt det håll strömmarna gick.. Naturligtvis hittade vi dem inte..

Min kära lillasyster tipsade mig om att kolla ifall min försäkring kunde ge utdelning.
Idag tog jag fram mina försäkringspapper. Jag kunde utläsa att jag hade variant Bas.
I den ingick inte någon allrisk/drulle händelse..Om jag istället hade valt nivå Mellan hade den omfattat denna typen av olyckshändelse.
Men jag var inte helt säker. Det är inte helt enkelt att utläsa allt finstilt i försäringsalternativen som bekant.
Därför ringde jag och frågade för säkerhets skull, bara för att få veta det jag just läst, att jag jag skulle haft alternativ Mellan. Jag fick också veta att det skulle kostat mig typ 30 kr extra i månaden.
Det hade jag ju behövt nu och det hade varit värt det. Självrisken var 1500 kr. Ett par specialslipade solglasögon går löst på flera tusen kronor....

Hade jag nu inte varit en helt igenom ärlig person skulle jag förstås ringt o utökat min försäkring till "rätt" nivå och sen manipulerat händelsen i datum lite typ.. om ca 3 veckor eller så.. Då hade jag fått ut ersättning på försäkringen för de förlorade solglasögonen.

Nu är det ju kört eftersom jag redan ringt o frågat.

Jag får då och då höra från min omgivning att: du är ibland ärlig så att du är dum..
Jag vet inte ...

Jag är inte en sådan person som själv skulle lista ut detta tillvägagångssätt.
Jag ringer bara o kollar och berättar ärligt hur det gått till.


Bra eller inte.. kostsamt blir det i alla fall.
Men så är det väl, ärliga personer får täcka upp ekonomiskt för de utbetalningarna som bedragarna räknar ut och får ersätting för..


Kärlek till alla.

Censur?

Egentligen skulle jag gå o lägga mig men..
En fundering pockar på att blir skriven, inte bara funderad på.
Det handlar om kommunikation.. om hur vi pratar med varandra och vad som menas med det som sägs.
Då och då blir jag förvånad över hur olika människor uppfattar saker o ting som vi säger till varandra och hur fel det kan bli ibland. Det har jag tänkt skriva om så måna gånger genom åren.

Jag har alltid varit intresserad av olika samhällsfrågor eller annat viktigt som berör våra liv. Jag har också förr i tiden, skrivit ganska flitigt i form av insändare i lokalblaskan när jag hört något jag upprörts över.
När man sticker ut hakan och offentligt delar med sig av en åsikt får man också räkna med att få på skallen av någon som inte delar ens åsikt, vilket jag också fått. Jag kan ta det... inte några problem.. för i min värld är det helt ok att tycka något helt annat. Det är för mig att ha respekt för varandra.

Häromdagen när jag satt och pratade med min dotter, det handlade om att diskutera så sa hon - Ja, men jag minns när vi var små och jag inte tyckte som du så sa du alltid att - då har du inte förstått...Du ville att vi skulle tycka som dig..
Jag blev helt överrumplad.. hur kunde hon tro detta? Hur hade det gått till, att hon hade en bild av våra diskussioner som gjorde att hon trodde att jag ville att hon skulle tycka som jag.

Jo, vi hade ofta diskussioner runt köksbordet där olika samhällsfrågor ofta ventilerades. Nu händer det vääldigt sällan tyvärr. Att diskutera är för mig utvecklande och stimulerande.
Men det är detta med kommunikation, nämligen skillnaden på vad som sägs och vad som tolkas in i det som faktiskt sägs som oroar mig mer och mer. När det nu kom så nära mig, i min familj, så tog det djupare.
Det var alltså ett glapp här. Något jag utelämnat att förklara, en brist i min kommunikation. Men också en tolkning av henne med en slutsats som aldrig uttalats.
Mitt mål med att säga - då har du inte förstått, när hon ihärdigt stod upp för sin egen ståndpunkt och jag gjorde detsamma var ju att hon skulle lära sig att tänka sig in i en annan persons tänk, kunna förstå och säga - AHA, då förstår jag hur de menar, men jag delar inte din uppfattning.. inte att mitt mål var att hon skulle ändra sig o tycka som jag.
Hur som helst så fick jag ju tillfälle att förklara  och kan då också konstatera att denna diskussionen ledde till att ett missförstånd klarades upp. Tack min tös för det:-)

En insändare jag skrev 2010 skulle bli den sista. Efter det bestämde jag mig för att aldrig mer skriva insändare. Jag skrev om en känsligt ämne vilket fick en hel uppsjö av arga människor att direkt fördöma mig, men inte för det jag skrev, utan det grundade sig i  personernas egna fördomar och förutfattade meningar, där de nu visste precis vad jag var för någon och vad jag tyckte och tänkte i helt andra frågor, närbesläktade visserligen men..
De tolkade in en sina egna fördomar och klistrade dem på mig utan att jag hade skrivit ett enda ord om det. Då blev jag rädd. Jag fick redaktören på lokalbladet att omedelbart ta in ett svar där jag kunde dementera.
Detta händer hela tiden i media när de skapar rubriker som får en att tro något helt annat än vad som sägs. Väldigt många människor går därför omkring o tror att de vet en massa saker om andra människor och företeelser, fast de egentligen inte vet, de bara tror.. det blir liksom ett likamedtecken mellan att veta och tro. Jag avskyr detta!

Jag vill inte bli tolkad. Jag vill bli lyssnad på på exakt vad jag säger och inget annat.
Inte värderad utifrån andra människors tillkortakommande eller snäva referensramar utan för det jag säger. Det tror jag gäller för alla människor.

Det som skrämmer mig mest är att jag har blivit mer och mer tyst, oavsett om det är bagateller eller stora allvarliga ämnen. Det är inte värt de negativa konsekvenserna det innebär att säga sin åsikt när omgivningen tolkar in helt andra saker än det jag säger eller dömer mig för sådant jag inte gjort.
Jag drar mig tillbaka, backar, går andra vägar, väljer allt färre offentliga ord.
Det fria ordet är inte längre fritt.. MITT fria ord är inte längre fritt?
Vad är det då?  ....Censurerat?


Kram

Noni!

Av flera anledningar bestämde jag mig i höstas för att göra ett uppehåll med Noni. Från oktober har jag, efter 8 års konsumtion, inte druckit någon..
Anledningarna var som sagt flera.
Jag hade diverse småkrämpor som kom krypande, en del mer besvärande än andra. Jag kompenserade detta med järntabletter, magnesiumtabletter, B12 vitamin bl.a. Det var i första hand mina restless legs som jag dragits med i flera år men som hållit sig på en acceptabel nivå hela tiden. Men så förändrades situationen och mina ben blev spralligare än förut, kramper och muskelspänningar kom på köpet. Detta är en helt galen åkomma som kan göra en just.. galen.
Vetenskapen talade om för mig att ovan nämnda produkter skulle kunna åtgärda problemet.
Men jag blev under sommaren också yr och vimmelkantig. Jag experimenterade hit o dit. Det blev ohållbart att köra bil.. jag började också misstänka att de olika substanserna, bulkmedel mm påverkade mig negativt.
En dag bestämde jag mig för att sluta tvärt med allt. Då hade jag fått ögonen på en artikel om restless legs som påvisade att ju mer man tillför av magnesium och andra mineraler ju mer "göder" man RS syndromet.
Alltså det som ska hjälpa, påverkar också negativt så att besvären blir större.. Skumt.
Därför slutade jag tvärt med allt.
Så småningom försvann yrsel och annat.
Jag började också fundera över om jag verkligen var villig att köpa en produkt som transporteras så långt.. I detta har jag velat hit o dit och inte riktigt bestämt mig. Noni har ju trots allt gett mig så många hälsofördelar under så många år.

I december uppstod ett annat problem..
Ja, jag vet.. 50+ är lika med småkrämpor verkar det som.
Nu utreds jag för ett annat syndrom, Sjögrens syndrom, och de första provsvaren visar på ett positivt svar. Besvären är ganska.. just det, besvärande.

Därför bestämde jag mig för några dagar sen att det var dax att starta med Noni igen.
Efter 8 års konsumtion är jag ganska säker på att jag ska få hjälp med även dessa krämpor.
I kväll tog jag första klunken och det var precis som om kroppen bara sa TACK, detta har jag saknat, precis som en svamp som sög åt sig alla beståndsdelar i denna unika, bioaktiva, cellpåverkande dryck.
Om det inte går att köpa på nära håll men hälsan förbättras så får det vara värt att transportera lite längre.


Kraam

Rätten till a-kassa..

I 1 (ett) år och 2 månader har jag väntat på detta beslut. I fredags kom beskedet.
" Högsta förvaltningsdomstolen  meddelar inte prövningstillstånd. Kammarrättens avgörande står därmed fast."
Ja.. kanske inte helt överraskande eftersom alla tidigare instanser avslagit min ansökan och överklaganden.
Denna sista utväg var att begära prövningstillstånd, vilket nu avslagits.

Bakgrund..
Jag skadade mitt knä på caféet.
Blev sjukskriven i 6 månader.
Blev därefter utförsäkrad med ett väl formulerat läkarintyg att jag aldrig mer skulle kunna återgå till denna typen av arbete med så mycket stående och gående.
Väl utförsäkrad anmälde jag mig till arbetsförmedlingen.
AF gjorde en utredning där det klargjordes att jag inte kunde ta vilka jobb som helst och också hade rätt till en anpassad arbetsplats.
Jag uppfyllde alla krav på att vara registrerad som arbetslös och arbetssökande.
Men..
a-kassan avslog min ansökan om a-kassa.
Varför? --jo jag ägde fortfarande andelar i ett företag. (Caféet)
Det gjorde jag eftersom banken inte godtog min cafékollega som ensam ansvarig för lånen och inte heller ville låna ut pengar till henne så att hon kunde lösa ut min andel.
Arbetslöshetsförsäkringen säger i grundregeln att om man äger andelar i ett företag och ska kunna få a-kassa, kan man inte äga ett företag. ( detta oavsett om man kan få ut någon ekonomisk ersättning därifrån eller inte)
Kravet är att företaget läggs ner eller är vilande.
Detta innebär att för att jag som arbetslös, utan möjlighet till någon annan ersättning och kunna få a-kassa,  skulle tvingas att lägga ner företaget så att min kollega blev av med arbete och företag samt att våra anställda därmed också hade blivit av med sina arbeten.

Men.. det finns andra paragrafer i arbetslöshetsförsäkringen där man kan göra andra bedömningar om omständigheterna inte passar in på grundregeln.
Dessa paragrafer har dock aldrig använts.
Jag överklagade därmed till nästa instans och till nästa och till nästa. Detta startade på våren 2010.
Till sist kommer då möjligheten att begära prövningstillstånd.
Alltså, man måste ha goda skäl till att de ska pröva ärendet för att det t.ex. ska kunna bli prejudicerande.

Jag hävdade som skäl till prövning att det inte bara handlar om mitt enskilda ärende utan om situationen för landets alla småföretagare!
Som småföretagare får man ingen a-kassa (enligt grundregeln):
- om man äger andelar i ett företag där man med ett starkt och välformulerat läkarintyg intygar att man aldrig mer kan återgå till arbetet i företaget
 - där revisorer intygar att det inte finns någon som helst ekonomisk ersättning att ta del av på något sätt
 - där bank och revisor intygar att det inte är möjligt med någon försäljning av den ena delägarens andelar.
 - där man för övrigt uppfyller lagens alla krav på att vara arbetslös.
Nix! ingen a-kassa.

Det innebar för mig att jag blev utan någon typ av inkomst under 5 månader. Katastrof...
.. om jag inte hade haft en snäll ex-man.
Vi skulle egentligen inte bo tillsammans men jag fick bo hos Dan.
Han tog inte heller någon hyra att tal om  och försörjde mig på det stora hela.
För att testa samhället gick jag till socialförvaltningen.
Kunde jag få någon hjälp där?
Nix! inget socialbidrag.
Jag ägde en bil..! och behövde ju inte betala någon hyra.

Vid 50 års ålder tvingas man att bli försörjd av snälla exmannen och hade inga egna pengar att röra mig med trots att jag betalat in min a-kasseavgift i hela mitt yrkesliv..
De pengarna skulle jag behövt då. Tänk om jag hade vetat detta så hade jag hellre sparat av de pengarna på ett eget konto.

Jag t.o.m. skrev till regeringen, både arbetsmarknadsdepartementet och näringslivsdepartementet.
Jag fick till svar att de önskade att allt skulle lösa sig till det bästa för mig men att de inte kunde gå in och tala om hur enskilda, utvalda tjänstemän ute på förvaltningar skulle hantera sina ärende...
Ok, jag kan köpa det.

Jag har otroligt svårt att svälja detta. 

Det finns paragrafer att använda sig av men ingen instans gör det, därför att man av princip endast dömer efter grundregeln oavsett om det passar ärendet eller inte.

Vad göra nu?

Kontakta en stjärnreporter och därmed få hjälp att sätta ljus över denna situation och därmed att få till ändringar i lagtexten?

Vad tycker Ni? Till vem ska jag vända mig nu?

Kraam på er.

Dispyt med ett pågasnöre..

.. i morse i busskuren... Nej jag har inte dåligt morronhumör:-)

Kort bakgrund.
För någon månad sen satt en kille i busskuren, sådär i 17-års åldern, tror jag. Övriga busskompisar och jag, stod  med ryggen  emot honom i öppningen av nämnda kur.
Obestämbara ljud hördes bakifrån.. Vi vände oss diskret om o sneglade på vad det var som lät..
Först trodde jag att det var de många nitarna i skinnjackan som skrapade mot busskursglaset men såg snart att han satt o spottade loskor framför sig mellan de jättestora Dr Martin kängorna av storlek fyrtioskidor. Inte en eller två gånger  utan var 20e sekund minst. En pöl blev det.. Äckligt!!
Jag ville inte tänka på att jag kunde oventades klivit rakt in efter honom o trampat i loskhögen.
Det var liksom proceduren med själva spottandet som lät konstigt.

Han hade redan från börjat dragit våra blickar till sig med den extrema outfiten. Förutom nitarna och kängorna var han rakad på sidorna vid öronen och håret färgat gult uppe på huvudet. På ryggen på jackan stod det JESUS nånting med stora bokstäver. Det gick inte att läsa om det var ett positivt eller negativt omdöme om Jesus.. Jackan hängde i veck.

Dagen efter samtalade vi lite vid busskuren om vem denna vilsna rebell var. Jesus jackan stämde liksom inte riktigt in kändes det som.. Men vi var alla överens om att vi borde ha sagt något - att det inte är ok och spotta ner hela busskuren så att ingen kan gå in där eller stå.. utan att trampa i spottloskor..

I dag kom han igen strax efter mig och de andra bussresenärerna kom ungefär samtidigt.
En svart Saab släppte av honom. Det tog 5 sekunder efter att han satt sig så var spottandet igång igen.
Det är ingen överdrift att han böjde sig fram var 20e sekund och spottade framför sina kängor.. och idag hängde tungan på kängorna och slängde säkert 20 cm bredvid kängorna, längs med marken..
Hoppas han inte trampar på och snubblar på dem, den lille pågen.

Jag vill inte missa detta nya tillfälle och sa därför vänligt men bestämt att:
- Du kan vara vänlig och gå och spotta någon annanstans än mitt i busskuren där alla människor ska stå och gå.
- Vi är utomhus och lever i ett fritt land, sa han.
- Det är inte ok att spotta en hel hög i busskuren där folk trampar, sa jag.
Han tände redan på första meningen och rebellen glödde till.
Nu kom en hel svada ur hans mun om att det här är ingen matplats där vi sitter o äter, det är utomhus och blablablabla..
- Jag tänker inte diskutera, sa jag. Jag bad dig bara vänligt att gå o spotta någon annanstans än där vi står.
- Jag kan minsann komma hem till dig och spotta ner golvet där du bor!!
- Nu är du tyst, sa jag, detta var en grej för mycket.
Han blev tyst.
Bussen kom och vi klev alla på.
Jag kokade en liten stund för mig själv men det gick rätt fort över.

Mest tycker jag synd om den vilsna, rebellen som inte kunde komma på något bättre att säga.
Jag vet inte om han tyckte att jag skulle bli rädd..
Det skulle kunna uppfattas som ett hot men.. det var ju ett hot! Jag kände mig dock inte särskilt hotad.
Busskompisarna höll andan en stund och stönade sedan så smått...

Ja.. nu återstår bara att se om han kommer att åka med denna turen fler gånger och i så fall.. kommer han att spotta ner hela busskuren då?

Kraaam

Att leva naturligt

Jag har alltid mer eller mindre ansträngt mig för att leva naturligt, leva med naturen inte mot den.
Jag blir galen av alla hemskheter vi ställt till med de senaste 200 åren som gör slut på Moder jord... t.ex. som att vi inte kan/bör äta fisken i Östersjön..

Nu är jag på väg tillbaka till den punkt jag var när jag var 20 och lärde mig leva med självhush¨llning en stor del av mitt liv.

Ikväll har jag som så många andra kvällar det senaste halvåret, tillverkat mitt eget schampo.
När är produkter naturliga?
Inte på det sättet som alla storproducenter påstår..
Inte på det sättet som väldigt många hemkokerier av hudvård påstår..
Utan en helt annan nivå.
Jag har satt min tröskel högt.
Bara livsmedel, det är allt.
Bara sådant som man använde förr, när man levde med naturen.
Jag har valt bort ALLT, alla hud och hårprodukter som finns och gör mina egna.
Det fungerar alldeles fantastiskt.
Huden blir som den var tänkt att vara från början.

Som här t.ex. Äggschampo har väl de flesta hört talas om förr.

Ända in på 60 talet hade man ägg i schampo.. sen kom tensider, sulfater och parabener..

Rapsolja, vinäger, salt, äggula och ett par droppar citron.

Håret och hårbotten! mår alldeles utmärkt.

Jag tvättar inte håret så ofta längre.. 2 ggr i veckan.

Däremellan sköljer jag ur det med rent vatten när jag duschar.

PÅ kvällen innan läggdax sprayar jag med saltvatten som jag blandat i en sprayflaska för att fräscha till det.

Men det tar ett tag innan håret o hårbotten har vant sig vid detta och slutar att överproducera fett från talgkörtlarna. ( Eftersom vi hela tiden tvättar bort detsamma)

Förut var beviset för "rent" hår att det blev strävt och "gnisslade" när man drog handen igenom det nytvättade håret.

Idag menar jag att då är det redan för sent...Man har tvättat bort det talgfett som ska finnas i hårbottnen. Följden blir en ökad fettproduktion för att återställa det naturliga tillstånd som en hårbotten ska ha.

Man tvättar ännu oftare och oftare.... 

Det naturliga systemet är satt ur spel.

Man får dock vara medveten om att doften inte blir densamma. En svag äggdoft kan tränga igenom men går att bota med eterisk olja, några droppar om man tål det.

För mig är det viktigast att gå tillbaka till naturen. 

Jag är människa. Jag behöver inte dölja en naturlig doft.

Kram på er.

Musiken omsluter mig..

Ikväll var jag på lokal konsert i Degeberga med Thomas Håkansson och hans pianist/gitarist Semir Sitarevic. Tema var Björn & Benny - från Hep Stars till Kristina. En fantastisk föreställning.
Helt oväntad och annorlunda än vad jag föreställt mig. Vi fick en historisk, nostalgisk tillbakablick berättad för oss, varvat med utvalda sånger. Fantastiskt.
.. och publiken klappade takten på 1:ans och 3:ans taktslag som vanligt...
Ehh jag har lite svårt för det:-))

När jag kom hem var jag tvungen att lyssna på lite gamla ABBA låtar men ganska snabbt spårade jag in på den artist jag lyssnar på just nu Samuel Ljungblahd. Jag är en typisk periodare!

Sååå bra! Soul, funk i en härlig blandning. Jag bara älskar att lyssna.
Det som händer är att livet bara stannar upp, jag omsluts av alla toner, synkoperingar, hans härliga röst, fina körsättningar, fantastiska arrangemang, den underbara Hammondorgeln i fina slingor.. och mycket mer.
Allt detta ger mig inspiration till att sätt igång o skapa min egen musik.
Det är midnatt och jag ska upp o jobba i morgon men som sagt.. tiden står stilla en stund.
Bra musik är som en god natts sömn.
Att bara få lyssna.. högt!


Jag brinner...

Kram på er i sommarnatten.

Jag är vägen, sanningen och livet..

Hmmm... ja, jag har just sett 5e och sista delen av TV-serien The Bible som gick nu före påsk.
Det är en storslagen serie, dramatisk, dynamisk, tragiskt med så mycket ondska och så mycket våld men trots allt finns det ett hopp. Inget har väl egentligen förändrats på dessa 2000 åren...

Jag är vägen, sanningen o livet säger Jesus.
Förlåt dem för sina synder.
De vet inte vad de gör, säger han om dem som korsfäster honom.
Det är stort.
Att vara så ödmjuk inför dem som drivs av ondska, hämnd och rädsla över att förlora sin s.k. makt och som inbillar sig att de talar i Guds namn..
Det är stort.


I mitt liv kan jag tänka att det är synd om människan.
Synd om dem som drivs av rädsla och hämnd och som förvandlar detta till ett straffa andra och som tror sig ha rätt att styra och bemästra andra människor, de har en lång väg att gå..
Att inte kunna växa av egen kraft istället för på andras bekostnad.
Det talar bara om svaghet och litenhet.
Vem har rätt att döma andra människor?


Ända sen jag som liten gick i söndagsskolan och jag fick bilden av en Gud som att det var en gubbe i himlen,  har jag funderat över detta.
Hur de som företräder en s.k. Gud och säger sig förmedla hans budskap gör det så krångligt för sig.
Jag har haft svårt att förstå vad de säger och har de fortfarande.
Konstiga ord och historier som inte går att begripa och man knappt fattar vad de egentligen försöker säga..
Det är förmodligen det största hindret till att de flesta tror att de inte är troende..

Min Gud är en inre kraft som gör att jag vill och kan förlåta dem som inte vet vad de gör.
Det är jobbigt ibland, men jag försöker..
Min Gud är en inre kraft som jag ibland ber om hjälp av, för att klara av att möta de förvecklingar som uppstår i möten med andra människor.
Min Gud är den inre kraft som gör att jag kan gå vidare efter att ha fått ett slag i ansiktet.
Man kanske kan säga att jag jobbar på att vända andra kinden till.
Ibland tar det lång tid och ibland är det lätt meddetsamma.
Min Gud är inte en gubbe i himlen utan en styrka som bor inne i mig och som jag försöker använda mig av när det går snett.
Jag jobbar inåt så att säga istället för att försöka styra vad andra ska göra.
Ibland går det fel och då tar jag nya tag.

Jag kanske kan kalla mig kristen även om jag inte alltid lever upp till den ödmjukhet som jag önskar att jag hade haft alltid.
Var mot andra som du vill att andra ska vara mot dig!
Det har jag försökt att praktisera och lära mina barn.
Ibland har jag lyckats leva upp till det men ibland inte.
I grunden är jag en god människa med goda avsikter.
Det jobbar jag på hela tiden och försöker att välja mina krig.
Kriga inte om du inte kan vinna.
Vänd andra kinden till och hitta ödmjukheten.


http://www.svtplay.se/video/1123806/del-1-av-5-i-begynnelsen

Kraam till alla i eftertänksamhetens tecken.

4 testpersoner sökes till mina hudvårdsprodukter

Ja, just det! Jag produktutvecklar mina egna hudvårdsprodukter.
Sedan november har jag inte använt några köpta duschkrämer eller tvål.
I många år har jag varit överkänslig för lösningsmedel, även luktfria, vattenbaserade målafärger.
Tungan och läpparna börjar sticka, domna och svullna lite. Ibland känns det i ögonen också som börjar rinna.
De senaste åren har jag även blivit överkänslig med samma symptom för rakvatten, hudvårdsprodukter, tvättmedel, sköljmedel och dofter i största allmänhet.
Min kollega på kontoret kan numera inte använda vilka skjöljmedel som helst eller i alla fall bara väldigt lite..
Därför har jag utvecklat egna alternativ eftersom även de mest s.k. naturliga och miljövänliga hudprodukter innehåller ämnen som jag reagerar på.
Jag använder bara sådant som man skulle kunna äta, alltså livsmedel som inte är extraherade eller sådant man utvinner ur naturliga råvaror. De flesta känner inte till att det går åt kemikalier för att utvinna en del ingredienser som man marknadsför som "naturliga".

Håll i er nu!!
Här kommer fakta om t.ex. Glycerin som är en ingrediens i nästan alla hudvårdsprodukter, även de s.k. hemkokta krämerna.
Det finns oändligt många fler, dold fakta i alla hudvårdsprodukter.
Jag har de senaste åren läst en mängd innehållsdeklarationer och googlat betydelser o fakta och har gjort mina val därefter.

"• Förekomst: Glycerin är en trevärdig alkohol som finns i små mängder mest överallt. Det jäser inte självt men bildas vid jäsning av sockerarter, som i jästa drycker.
• Tillverkning: För framställning finns tre huvudmetoder. Naturligt (nativt) glycerin extraheras ur fetter och oljor - vilka, t. ex. om de är vegetabiliska eller animaliska, är så gott som omöjligt att få reda på. Grossister vet sällan och ännu mindre återförsäljare och butikspersonal. Dessutom kan det göras syntetiskt. 
- Naturligt glycerin som biprodukt vid tvåltillverkning: Vid varmrörning av tvål blir 70-95 % av fettråvaran tvål, resten skiljs från fettsyrorna som fritt glycerin. Det samlas i underluten, som tappas av, neutraliseras med syra och dunstas in. Sådant underlutsglycerin var fram till slutet av 40-talet det enda glycerin som gick att få fram i någon större mängd.
- Naturligt glycering genom spjälkning av fett: Fettsyror och glycerin skiljs från varandra genom spjälkning. Fett och vatten pumpas tillsammans under högt tryck och hög temperatur tills vattnet innehåller 10-15 % fritt glycerin. Detta neutraliseras med syror, centrifugeras, dunstas in och destilleras tills man har mer eller mindre rent glycerin. Det görs på i princip samma sätt som för 150 år sedan med skillnaden att värmen och trycket är lättare att åstadkomma idag. 
- Syntetiskt glycerin (råoljeglycerin): Glycerin är en biprodukt vid raffinering av råolja och kan tas till vara vid olika steg. Håll i hatten: Gasen propen (propylen) kloreras med värme till allylklorid, som oxideras med hypoklorit till diklorhydrin, som omvandlas med alkalier till epiklorohydrin, som genom hydrolys omvandlas till glycerin. Detta är dagens vanliga, enkla och billiga sätt, i alla fal i USA där så gott som allt glycerin är råoljeglycerin.
Bra Miljöval:
Hudläkemedel
Glycerin är ett beprövat mjukgörande och fuktighetsbevarande medel för sprucken och narig hud, t. ex. i den klassiska glycerinlotionen "Sprit, glycerin och rosenvatten", där halten glycerin förr kunde vara mycket hög. Idag betraktas 5 % som maxdos i hudpreparat. Däröver börjar glycerinet dra till sig hudens fukt och avge den, särskilt när luften är torr. I normala doser binder glycerin fukt bättre än propylenglykol, mer än dubbelt så bra som pantoten och tre gånger bättre än sorbitol.
• Emulsionskräm, salva, ansiktsmask: 3-5 %
• Glycerinlotion: 5-50 % med andra vätskor
• Glyceringelé: upp till 50 % förtjockat med geléämnen.
• Glycerinkräm: upp till 94 % förtjockat med stärkelse.
Konsistensmedel
Glycerin gör också nytta för innehållet i burken, eftersom det inte avdunstar utan tvärtom förhindrar att fukt ger sig av så att blandningar torkar och hårdnar. Det används t. ex. i ansiktsmasker som ska dras av och i vattenhaltiga preparat som behöver vara frostbeständiga. I krämer rörs glycerinet ner när det feta smält. Enklast är att helt enkelt spara det och tillsätta det sist; glycerin blandar sig oproblematiskt i emulsioner och kan fungera som en liten konsistensreglerare i krämer som ser ut att bli för tjocka. Vid höga halter (över 5) % börjar blandningarna bli sirapsaktiga och kladdiga.

Fuktighetsbevarande för alla hudtyper.
Kananvändas som återfettningsmedel ungefär som olivåterfettning för att göra håret smidigt och glänsande. Över 5 % gör håret klibbigt så att det drar åt sig smuts och damm.
• Schampo, balsam, hårvatten: 0,5-1 %

Kan ingå med upp till 60 % i tandkräm; fyller upp, förhindrar torkning och ger lite söt smak.

• Varmrörd tvål: När tvål varmtillverkas industriellt skiljer sig glycerinet från fettsyrorna av sig självt. Man tar bort det under processen och tillsätter nytt på slutet. • Kallrörd tvål: Glycerin finns alltid i kallrörd tvål eftersom fett och olja består av 5-15 % glycerin. Man kan också tillsätta extra - flera msk per kilo tvål. Små mängder förbättrar tvålens löddring, stora mängder ger en tvål som svettas. • Färdig glycerintvålmassa: Har glycerintillsats men är en helt annan sak än äkta glycerintvål. • Glycerintvål: Äkta glycerintvål är vanlig tvål som lösts i ungefär lika mängd glycerin. Det tar sedan ett par veckor för den att hårdna så pass att den kan skäras och formas. Fuktighetsbevarande. • Genomskinlig tvål: Görs på samma sätt som glycerintvål, på en bas av enkel kokostvål (som Pears' Soap), men med vanlig alkoholistället för glycerin. Båda är alkoholer och fungerar på samma sätt: gör tvålen genomskinlig. Uttorkande p.g.a. spriten.• Såpa: Glycerin kan användas som klarningsmedel, d.v.s. en tillsats i slutet av processen tar bort mjölkighet så att såpan blir genomskinlig. Den hydroskopiska effekten kan göra höga halter glycerin hudirriterande."

   Medtanke på att det förekommer rikligt i, i princip all hudvård är det lätt att förstå att denna cocktail blir ganska stor tillsammans. Dessutom är det ganska troligt att misstänka att de flesta använder den billigare syntetiska varianten, utvunnen ur råolja. Men även naturligt glycerin utvinns med hjälp av syror t.ex.
Medanledning av ovanstående har jag alltså blandat min egen hudvård.
Följande egenskaper har jag ansett vara viktiga.

1. Ska inte innehålla, tillsatser som inte kommer direkt från naturliga råvaror.
2. Ska inte innehålla några som helst alkoholer som torkar ut huden.
3. Inte innehålla några eteriska oljor eftersom även de orsakar mig besvär av den koncentrerade doften.
4. Inte innehålla konserveringsmedel.
5. Ska inte innehålla stabiliseringsmedel eller konsistensgivare.

Kort sagt - endast naturliga råvaror PÅ RIKTIGT!

Min hud torkar inte längre ut och behöver därför inte smörjas in med hudkrämer. Inte ens nu under den "torra" vintertiden.

Jag är själv helt nöjd med det jag hittills utvecklat.

Därför söker jag 4 personer ( 1 arbetskamrat har redan anmält sig frivilligt) som under en månad eller två är villig att helt o hållet använda min duschkräm och ansiktsrengöring utan att använda någon annan av dessa två produkter under tiden.

Jag har ytterligare en värdering i detta val.

Jag vill inte heller bidraga till att alla dessa kemikalier kommer ut i naturen via våra avlopp eller genom den storskaliga produktion som våra industrier använder sig av.

Jag prioriterar att råvarorna är lokalt producerade för att vi i vår region ska ha fortsatt arbete.

Jag prioriterar också att minimera transporterna.

Är du en person som kan tänka dig detta? Hör av dig till min epost bodil.fredriksson@telia.com

Här är mitt kommande varumärke! 

Raps o honung i fin harmoni.

Kraaam

 

Toppnotering

Jag lämnade blod i morse. Det har jag gjort många gånger förr, närmare 53 ggr det blir typ nästan 25 liter tror jag. Men det var en skillnad idag.

Jag noterade mitt högsta hb värde någonsin idag,  145 Hb. Det motsvarar (blodfärgämnet hemoglobin) gram per liter och normalt ligger mellan 130 - 170. I alla år har jag precis klarat mig över gränsen för att få lämna, 125, med viss variation. Mellan 128 och 132 är mitt genomsnitt.
Eftersom näringslära o mat är ett stort intresse har jag alltid försökt att påverka mitt ätande så att det ska bli så bra för kroppen som möjligt. Dålig mage o känsliga tarmar har dock begränsat vilka livsmedel jag har kunnat äta. En teori har alltid varit att detta dåliga mag- och tarmpaket har hindrat upptagningsförmågan av näring o nyttigheter. Därav det låga blodvärdet.
I min utbildning har jag lärt mig att äta efter tallriksmodellen, att räkna kalorier och hur man reglerar energiintaget. Vad som är nyttigt och att undvika fett.


På senare tid, ett par år, har jag dock tvingats ställa all min förvärvade kunskap på ända.. Vilket är mycket spännande eftersom jag gillar att utmana gamla, invanda tankar o föreställningar.
Fler o fler rapporter påtalar att kolhydrater är en stor bov till våra välfärdssjukdomar.
Jag har sådär halvhjärtat, dragit ner på kolhydraterna och betett mig som en periodare. Ibland mer strängt och ibland lite mer generöst, en mellannivå. Det jag märkt är att då jag varit mer sträng så har jag mått bättre. MAGEN har mått bättre. Inget buller, inga knipande luft bubblor, utkomsten har också balanserats på ett bra sätt när jag undvikit kolhydrater.Mitt normaltillstånd har annars varit att intagen föda har rusat igenom hela systemet och kommit ut lika fort som det kommit in.
Dessutom blir mina blodsockssvängningar väldigt stabila när jag undviker kolhydraterna. En sak jag haft ganska stora problem med under minst 10 år.
I julas var min ambition väl slapp så jag satte upp ett mål att i januari verkligen ta tag i detta. Ett snabbt ögonkast på vågen bekräftade också att det verkligen var toppnotering här också..

Jag har läst mycket litteratur om LCHF och kolhydratfattig mat och verkligen satt mig in i vad det är som händer i kroppen med en tillbakagång till den kost som vi från början är skapade att tåla och äta.. jägarens.
Det finns alldeles för många missuppfattningar (som vanligt) om vad det innebär, precis som med så mycket annat som folk har åsikter om innan man egentligen vet vad det i grunden handlar om.
Jag vill hellre skaffa mig kunskap ( inte tyckande) för att bestämma min uppfattning.
Näringsläran har jag ganska uppdaterad sen förut.

Jag har också börjat läsa en bok av Sten Sture Skaldeman som var den som för riktigt många år sen la om sin kost med egna försök o teorier, långt innan någon visste vad LCHF var för något.
Boken heter "Ät dig ner i vikt".
Den beskriver precis hur han gått tillbaka för att söka vår ursprungliga kosthållning. En mycket spännande bok som berättar att det handlar inte om att räkna kalorier utan om att förändra fettförbränningen. Hans mål var att gå ner i vikt. På vägen fick han också helt normala världen av blodtryck, kolesterolhalter mm. Han blev av sin läkare friskförklarad och gick ner 60 kg.

Så mycket nytt jag har lärt mig!

Idag har jag fått kvitto på att min mage och tarmar mår så mycket bättre så att järnupptaget har ökat till dagens toppnotering.

En bieffekt har också blivit att jag numera knappast alls, har några besvär av restless legs. Faktum är att när jag drastiskt dragit ner på kolhydraterna, slutat med "en om dan", extra magnesium och järntabletter och som komplement lite B12 ( allt för RS syndrom) så har RS syndromet i princip försvunnit.
Det är ju märkligt... Men jag läste i höstas en artikel om att tillsatt magnesium, järn och B12 som är en rekommendation för att minska på RS syndromet också kan boosta systemet och göra att man hela tiden behöver öka doserna. Precis det var det som hände.. Jag blev snabbt sämre.
.. ända tills jag slutade med allt och blev typ bra! Jag kan direkt märka skillnad om jag slarvar med kolhydraterna som får jag lite RS syndrom.

Jag är inte sjuk, jag har bara lidit av lite ålderskrämpor eller i själva verket lite välfärdssjukdoms tillstånd.
Med att ta bort kolhydrater, vitamintillskott, järntabletter etc, så mår jag mycket bättre.

Jag kan utan att blinka säga att kolhydraterna är den stora boven. jag håller med de nya forskningsrapporterna som ställer gammal kunskap på ända. Jag har nämligen själv gjort en erfarenhet som både känns i kroppen och dessutom nu finns som dokumenterat mätvärde.
Vad äter jag då?

Kött, fisk, ägg, grönsaker som odlas ovan gjord, fullfeta mejerivaror, hallon och lite mörk choklad, paranötter, lite mandel.
Vad avstår jag då?
Allt som innehåller sädeslag (vete, havre råg o korn), ris, majs, grönsaker o potatis som växt under gjord, frukt, godis o choklad.
Jag väljer bland sådant som har max 5 gram kolhydrater per 100 g livsmedel.
Jag har ett enda undantag, morötter i begränsad omfattning och endast råa.
Jag köper inga hel- eller halvfabrikat utan lagar all mat själv från grunden. ( Fast det har jag nästan alltid gjort..)
Att äta en frukt som mest innehåller fruktsocker, startar ett insulinpåslag som i sin tur blir en hormonstörning för hela kroppen.
Man får alla näringsämnen och vitaminer av kött, fisk och ägg.
Att vitkål innehåller långt mer Cvitamin än citron o apelsin är det få som känner till.

Som sagt. Toppnotering idag  är mitt kvitto på att ny kunskap är ofta bra kunskap även om etablissemanget fortfarande säger något helt annat.
Det tog 40 år att få genomslag av kunskapen att c vitamin botar skjörbjugg. Nu vet alla detta.

Ska det ta lika lång tid att lära oss att minska på kolhydraterna tro...

Kraam


ps. Kan tillägga att sen januari har mätvärdet på vågen också blivit bättre. - 3 kg är helt ok!

Avskedsakt

Han har funnits i hela mitt liv..
Han gick bort strax före jul.
Idag har vi följt Curt Bjernevi med en avskedsakt i Maglehems Bygdegård tillsammans med hans bägge söner Pelle och Pelle och Curt's särbo Git.
Många gamla vänner hade också valt att deltaga.

Jag och mina systrar fick möjligheten att få framföra två sånger till hans minne. Två sånger som passade väldigt bra och som ramade in fars tal där han berättade om Curt och deras gemensamma konstnärsliv.



Vi sjöng Kristallen den fina en folkvisa från Dalarna där han föddes. Vi avslutade med Länge Leve Livet. En hyllning till livet, fred o framtid och Kärlek som passade väldigt fint till Curt's minne.
Det var första gången jag deltagit i en avskedsakt utanför kyrkan och det var väldigt fint.

Ända sedan jag var liten har Curt kommit o gått i vårt hem. Som vuxen har vi mötts i flera andra sammanhang och det har alltid varit stora kramen och glädje.
Vi var alla fascinerade av alla hans fantastiska historier och hans djupa intresse för Atlantis vilket har genomsyrat mycket av hans konst.

Dagen idag har bjudit på både glädje o sorg.
Glädje över att få träffa systrarna och sjunga tillsammans och sorg över att Curt inte finns längre..

Men hans båda söner uppmanade alla att särskilt njuta av tillfället och festen eftersom Curt gillade att träffas och har roligt tillsammans på fest. Så detta var en Glad tillställning.

Jag funderar på min egen begravning en gång i framtiden och tänker att precis så här skulle jag vilja ha det när jag går bort.
Hyllningar med tal, sång o musik och en glad fest efteråt.

Curt.. vi ses igen :-)

Att göra en lördag..

Ledig dag! vilket innebär att ingenting är "inbokat". Inga uppdrag som har deadline, inga viktiga ärenden, inga möten...ingenting som måste göras. Vad ska jag fylla denna lördag med?

Fixa till inramningen på öppningen som blev då vi rev en vägg när jag skulle flytta in?

Organisera om i skrubben vid trappan där jag samlar glas, burkar o tidningar?

Försöka baxa in varmvattenberedaren som står i garaget så att den kan kopplas in?

Gå en långpromenad, bli svettig och sen ta en lång dusch?

Gå till grannen o handla grovhonung så att jag kan blanda ny duschkräm?

Sätta i ny dammsugarpåse i dammsugaren o städa lite eftersom det inte blev gjort i går då påsarna tog slut och jag fick åka o köpa nya?

Sila upp räkbuljongen jag kokte på skalen i går kväll efter att ha fredagsmyst med räka, ägg, majonnäs?
Den fick stå på trappan i natt för att svalna..

Förbereda sallad till kvällens middag o kanske köra till affären o komplettera med någon saknad ingrediens?

Öva lite till på sångerna vi (systrarna o jag) ska sjunga på Curt Bjarnevi's minnesakt i morgon?

Sätta i tätningslister i de fönster o dörrar som inte fick någon vid inflyttningen i höstas?

Gå över till Dan o sätta igång lite tvätt?

Leta upp foto till nästa oljemålning jag vill måla?

Klippa av o korta in ärmarna på en tröja jag köpte på second hand för 10 kr i höstas?

Eller ska jag klättra upp på stegen o fästa den sista biten på antennsladden, nu när riktningen på antennen är definitiv?

... Ja, det finna alltid tusen saker att göra.

Jag tillhör dem som ALDRIG varit sysslolös i hela mitt liv och har aldrig förstått mig på de människor som inte har något att göra.. Herregud.. det finns ju alltid saker att göra:-)

Faktum är att jag oftast hamnar i en situation där det finns för mycket som MÅSTE göras.

..Och sen finns det finns så mycket saker jag VILL göra!

Jag har alltid haft sådana arbeten där jag träffat mycket människor, jag har växt upp i en stor familj där det alltid kommit i gått kända o okända människor, i min egen familj har vi alltid stått nära varandra med mycket träffar o gemensamma planer.
Kort sagt har det alltid funnits mycket människor omkring mig vilket jag är oändligt glad över.

Men.. ibland måste jag bara få tid att vara för mig själv (inte ensam) och glida fram lite oplanerat.-)

Idag är en sådan dag då det inte finns några måsten.
Jag älskar dessa dagar!
De har alltid varit en bristvara.

Jag tror jag sätter mig i stickhörnan o stickar lite till...

Kraam :-)

Begravning

En mor har gått bort.
En mor vars dotter jag var kompis med och lekte med genom hela barndomen och tonårstiden. Vi hängde på Forsakar o badade dagarna i ända.. vi gömde oss på deras loge, klättrade i träd, red på deras grisar.. om man var där när det var middag fick vi kompisar hjälpa till o diska efter maten. Jag hjälpte till att bära in ved och vi duschade i pumphuset. Vi red tillsammans på grannens hästar också. Rita och Sickan, två fjordingar. Vi delade vårt första sommarjobb  på Kalkonfarmen ( som det hette då) och innanför ytterdörren i hallen fanns skafferiet där det alltid fanns ett kakfat att nalla ifrån.
Vi åkte moppe med killarna och tids nog på motorcykel också. En o annan Volvo PV eller Amazon gled vi också omkring i.. eller Saab V4..
Vi var på sommarlust o dansade på vintern och på sommaren var det Åhusparken tillsammans med gänget. Efteråt på hemvägen var det obligatoriskt att stanna på Grans Bar o handla "nattamad" och stämma av kvällens händelser och spela flipper... Fina minnen av skratt o gråt, olycklig kärlek och lycklig också för den delen.

Senast vi möttes var på Ekströms café medans vi ännu fanns i hembygdsparken. Döttrar var där med mor för att bjuda på kaffe o kakor bakade som man gjorde förr. Dessförinnan var det på makens begravning, min kompis far.

I morgon är det begravning för min kompis mamma och självklart vill jag dela detta avsked.
Jag är nu i den ålder när mina vänners föräldrar inte längre hänger med, slutar sitt liv och begravningar besöks oftare än förr. En ny tid när man blir påmind om att livet är förgängligt och människor som funnits i hela ens liv inte längre finns.
Döden är en del av livet.  Sorgligt men oundvikligt.

Fina Henny, stor kram till dig.

Högskolepoäng

Jiipii, jag är begåvad med mina första högskolepoäng i ämnet Bild, En ämnesfördjupning.
3 st med Väl Godkänt har jag fått.
Det är ännu bara ett delprov som betygssats, 2 återstår. När allt är klart ska jag ha fått 15 hp.
Det är faktiskt en större milstolpe och mer betydelsefullt än jag kunde föreställa mig.
Med en gammal yrkesförberedande gymnasieutbildning från 70 talet i bagaget, är nu ett större kliv taget.

Här är ett utdrag ifrån kursplanen BF2152.

Innehåll

Kursen innehåller:

· Materiallära, färglära och praktiska övningar i olika tekniker såsom akryl, olja, akvarell och tempera, samt skissteknik och bildkomposition.
· Analysarbete och bildteori med praktisk tillämpning utifrån litteratur, föreläsningar och möten med konsthistoria och nutida konst där studiebesök ingår.
· Ett större enskilt projektarbete med individuell handledning.

Förväntade läranderesultat

Kunskap och förståelse

Efter genomgången kurs ska studenten:

• kunna visa på sin egen estetiska utvecklingsprocess genom reflektion, analys och dokumentation (1)
• kunna visa förmåga att ha tillägnat sig grundläggande kunskap om den tvådimensionella bildens historia, betydelse och funktion i ett samhälleligt perspektiv (2).

Färdighet och förmåga

Efter genomgången kurs ska studenten:

• kunna tillämpa grundläggande kännedom om material, färglära och olika tekniker samt kunna praktiskt tillämpa dessa i tvådimensionellt skapande (3)
• kunna uppvisa förmåga att utveckla, planera och genomföra en egen konstnärlig idé (4).

Värderingsförmåga och förhållningssätt

Efter genomgången kurs ska studenten:

• kunna analysera, värdera och reflektera kring egna och andras estetiska uttryck och konstnärliga verk (5).

Jag är nöjd och ser fram emot resten.

Kraam