Snart är jag tillbaka på banan..

Så mycket det är som har hänt den sista månaden.. Jag har knappt hängt med..
Avslutet i affären, nytt jobb dagen efter, pensionärstillvänjning, frankrikeresa med systrarna och renovering där, hemma igen..
Jag är snart tillbaka på banan.
Har kunnat röja upp en del hemma för att återfå ett  drägligt hem. Nästan all ved är inne.
Jag har kunnat baka och laga till sådan som passar min IBS mage, bara en sån sak.. att ha den mat tillgänglig som jag mår bra av!
Jag har haft sovmorgon och kunnat slappa lite, framförallt ha ett annat tempo.
Jag har jobbat ca 50% men också ryckt in extra vid sjukdom. Fått prova på de olika avdelningarna i en större butik och blivit så väl mottagen av alla.

Och huset i Huaröd... ja det står där o väntar. Jag har bara varit där för att serva & sota pannan och fylla på pellets, bytt en rördel som var trasig..
Faktum är att jag blivit rätt duktig på att sköta min pelletspanna. Lite stolt är jag.

Men det har ändå hänt lite där den sista tiden. Skorstenen är nu klar! Nyputsad och fin utan plåt! Takstegen är monterad till att uppfylla sotarens säkerhetskrav.
Två element är utbytta till nytillverkade dito i gammal stil och nyligen monterade.
Nu finns ett alldeles helt och nytt värmesystem, ett alldeles nytt o fint badrum, iordningställt efter konstens alla regler vad gäller våtutrymme.

Jag är jättenöjd!
Nu hänger det bara på mig. En container till, behövs tas hem för att tömma det sista skrotet.
Brädorna till garaget ska skrapas klart, målas och monteras.


  


Sen, sen är det inomhus som ska fixas, målas och läggas golv, lite gipsarbete också.
.. och så elen förstås, som ska bli klar..
Dagvattenledning ska grävas ner, utedäck ska byggas..
Till våren ska plattorna på framsidan läggas om, trappan till ytterdörren ska fixas till med räcke och annat som plats för soptunnorna.
Sen ska hela huset målas.

Jag hoppas hitta hyresgäst som uppskattar Karlins väg 39.
Det får inte vänta för länge.. det är dyrt att ha två hus med alla fasta kostnader och det är mina renoveringspengar som stryker med. Men det går inte på nåt annat vis.

Dra ut spik..

Planen var ju att inreda vinden under sommaren.. Det var en dålig plan!
Visst började jag och riva ner de gamla väggarna men sen ville jag ju vara ute när det var väder till det och ta hand om den försummade trädgården..
Ja, jag ville bara vara ute oavsett.. så det blev lite arbete med att rensa nässlor vid stengärdet som istället gick över till att gräva upp gamla sopor som fanns där.. Nu är det gjort och det känns skönt.
Nu har jag rivit ner allt på vinden som skulle rivas ner och det som inte gick att spara har körts iväg på tippen men..
Nu är jag ju en downsizing person!
I min filosofi ingår det att ta tillvara på det material som går att använda till annat. Därför har jag nu en hel del brädor o reglar som behöver tas omhand. Dra ut spik! det är det det handlar om.
Det finns åsikter på nära håll om detta.. Hur mycket jobb ska man lägga ner på sånt?
Jag tänker så här.
Man kan välja att betala för sånt man behöver, på två sätt. Antingen betalar man med pengar eller betalar man med tid.
Har man inga pengar så betalar man med tid.
När jag går där och river ner friska, fina brädor så ser jag framför mig hur jag kan använda dem till annat som jag planerar att göra. Det känns så uppfriskande. Dessutom så sparar det på jordens tillgångar. Varför slänga det som är helt och användbart?? Bitarna som slitits i sönder duger gott till spinkor till spisen.. Varför slänga bort det och sen behöva spinka veden.. Korkat!
Med kofot och hammare så betar jag av högen.
Härlig vind med sovrum längst bort och klädförvaring närmast trappan ska det bli.

Så jag drar spik! Det kostar bara min tid.

Brädhög med spik!

Brädhög UTAN spik

Från sovdelen mot trappan

Utsikt mellan träden, bort över havet.. en klar dag!

Musiken omsluter mig..

Ikväll var jag på lokal konsert i Degeberga med Thomas Håkansson och hans pianist/gitarist Semir Sitarevic. Tema var Björn & Benny - från Hep Stars till Kristina. En fantastisk föreställning.
Helt oväntad och annorlunda än vad jag föreställt mig. Vi fick en historisk, nostalgisk tillbakablick berättad för oss, varvat med utvalda sånger. Fantastiskt.
.. och publiken klappade takten på 1:ans och 3:ans taktslag som vanligt...
Ehh jag har lite svårt för det:-))

När jag kom hem var jag tvungen att lyssna på lite gamla ABBA låtar men ganska snabbt spårade jag in på den artist jag lyssnar på just nu Samuel Ljungblahd. Jag är en typisk periodare!

Sååå bra! Soul, funk i en härlig blandning. Jag bara älskar att lyssna.
Det som händer är att livet bara stannar upp, jag omsluts av alla toner, synkoperingar, hans härliga röst, fina körsättningar, fantastiska arrangemang, den underbara Hammondorgeln i fina slingor.. och mycket mer.
Allt detta ger mig inspiration till att sätt igång o skapa min egen musik.
Det är midnatt och jag ska upp o jobba i morgon men som sagt.. tiden står stilla en stund.
Bra musik är som en god natts sömn.
Att bara få lyssna.. högt!


Jag brinner...

Kram på er i sommarnatten.

4 testpersoner sökes till mina hudvårdsprodukter

Ja, just det! Jag produktutvecklar mina egna hudvårdsprodukter.
Sedan november har jag inte använt några köpta duschkrämer eller tvål.
I många år har jag varit överkänslig för lösningsmedel, även luktfria, vattenbaserade målafärger.
Tungan och läpparna börjar sticka, domna och svullna lite. Ibland känns det i ögonen också som börjar rinna.
De senaste åren har jag även blivit överkänslig med samma symptom för rakvatten, hudvårdsprodukter, tvättmedel, sköljmedel och dofter i största allmänhet.
Min kollega på kontoret kan numera inte använda vilka skjöljmedel som helst eller i alla fall bara väldigt lite..
Därför har jag utvecklat egna alternativ eftersom även de mest s.k. naturliga och miljövänliga hudprodukter innehåller ämnen som jag reagerar på.
Jag använder bara sådant som man skulle kunna äta, alltså livsmedel som inte är extraherade eller sådant man utvinner ur naturliga råvaror. De flesta känner inte till att det går åt kemikalier för att utvinna en del ingredienser som man marknadsför som "naturliga".

Håll i er nu!!
Här kommer fakta om t.ex. Glycerin som är en ingrediens i nästan alla hudvårdsprodukter, även de s.k. hemkokta krämerna.
Det finns oändligt många fler, dold fakta i alla hudvårdsprodukter.
Jag har de senaste åren läst en mängd innehållsdeklarationer och googlat betydelser o fakta och har gjort mina val därefter.

"• Förekomst: Glycerin är en trevärdig alkohol som finns i små mängder mest överallt. Det jäser inte självt men bildas vid jäsning av sockerarter, som i jästa drycker.
• Tillverkning: För framställning finns tre huvudmetoder. Naturligt (nativt) glycerin extraheras ur fetter och oljor - vilka, t. ex. om de är vegetabiliska eller animaliska, är så gott som omöjligt att få reda på. Grossister vet sällan och ännu mindre återförsäljare och butikspersonal. Dessutom kan det göras syntetiskt. 
- Naturligt glycerin som biprodukt vid tvåltillverkning: Vid varmrörning av tvål blir 70-95 % av fettråvaran tvål, resten skiljs från fettsyrorna som fritt glycerin. Det samlas i underluten, som tappas av, neutraliseras med syra och dunstas in. Sådant underlutsglycerin var fram till slutet av 40-talet det enda glycerin som gick att få fram i någon större mängd.
- Naturligt glycering genom spjälkning av fett: Fettsyror och glycerin skiljs från varandra genom spjälkning. Fett och vatten pumpas tillsammans under högt tryck och hög temperatur tills vattnet innehåller 10-15 % fritt glycerin. Detta neutraliseras med syror, centrifugeras, dunstas in och destilleras tills man har mer eller mindre rent glycerin. Det görs på i princip samma sätt som för 150 år sedan med skillnaden att värmen och trycket är lättare att åstadkomma idag. 
- Syntetiskt glycerin (råoljeglycerin): Glycerin är en biprodukt vid raffinering av råolja och kan tas till vara vid olika steg. Håll i hatten: Gasen propen (propylen) kloreras med värme till allylklorid, som oxideras med hypoklorit till diklorhydrin, som omvandlas med alkalier till epiklorohydrin, som genom hydrolys omvandlas till glycerin. Detta är dagens vanliga, enkla och billiga sätt, i alla fal i USA där så gott som allt glycerin är råoljeglycerin.
Bra Miljöval:
Hudläkemedel
Glycerin är ett beprövat mjukgörande och fuktighetsbevarande medel för sprucken och narig hud, t. ex. i den klassiska glycerinlotionen "Sprit, glycerin och rosenvatten", där halten glycerin förr kunde vara mycket hög. Idag betraktas 5 % som maxdos i hudpreparat. Däröver börjar glycerinet dra till sig hudens fukt och avge den, särskilt när luften är torr. I normala doser binder glycerin fukt bättre än propylenglykol, mer än dubbelt så bra som pantoten och tre gånger bättre än sorbitol.
• Emulsionskräm, salva, ansiktsmask: 3-5 %
• Glycerinlotion: 5-50 % med andra vätskor
• Glyceringelé: upp till 50 % förtjockat med geléämnen.
• Glycerinkräm: upp till 94 % förtjockat med stärkelse.
Konsistensmedel
Glycerin gör också nytta för innehållet i burken, eftersom det inte avdunstar utan tvärtom förhindrar att fukt ger sig av så att blandningar torkar och hårdnar. Det används t. ex. i ansiktsmasker som ska dras av och i vattenhaltiga preparat som behöver vara frostbeständiga. I krämer rörs glycerinet ner när det feta smält. Enklast är att helt enkelt spara det och tillsätta det sist; glycerin blandar sig oproblematiskt i emulsioner och kan fungera som en liten konsistensreglerare i krämer som ser ut att bli för tjocka. Vid höga halter (över 5) % börjar blandningarna bli sirapsaktiga och kladdiga.

Fuktighetsbevarande för alla hudtyper.
Kananvändas som återfettningsmedel ungefär som olivåterfettning för att göra håret smidigt och glänsande. Över 5 % gör håret klibbigt så att det drar åt sig smuts och damm.
• Schampo, balsam, hårvatten: 0,5-1 %

Kan ingå med upp till 60 % i tandkräm; fyller upp, förhindrar torkning och ger lite söt smak.

• Varmrörd tvål: När tvål varmtillverkas industriellt skiljer sig glycerinet från fettsyrorna av sig självt. Man tar bort det under processen och tillsätter nytt på slutet. • Kallrörd tvål: Glycerin finns alltid i kallrörd tvål eftersom fett och olja består av 5-15 % glycerin. Man kan också tillsätta extra - flera msk per kilo tvål. Små mängder förbättrar tvålens löddring, stora mängder ger en tvål som svettas. • Färdig glycerintvålmassa: Har glycerintillsats men är en helt annan sak än äkta glycerintvål. • Glycerintvål: Äkta glycerintvål är vanlig tvål som lösts i ungefär lika mängd glycerin. Det tar sedan ett par veckor för den att hårdna så pass att den kan skäras och formas. Fuktighetsbevarande. • Genomskinlig tvål: Görs på samma sätt som glycerintvål, på en bas av enkel kokostvål (som Pears' Soap), men med vanlig alkoholistället för glycerin. Båda är alkoholer och fungerar på samma sätt: gör tvålen genomskinlig. Uttorkande p.g.a. spriten.• Såpa: Glycerin kan användas som klarningsmedel, d.v.s. en tillsats i slutet av processen tar bort mjölkighet så att såpan blir genomskinlig. Den hydroskopiska effekten kan göra höga halter glycerin hudirriterande."

   Medtanke på att det förekommer rikligt i, i princip all hudvård är det lätt att förstå att denna cocktail blir ganska stor tillsammans. Dessutom är det ganska troligt att misstänka att de flesta använder den billigare syntetiska varianten, utvunnen ur råolja. Men även naturligt glycerin utvinns med hjälp av syror t.ex.
Medanledning av ovanstående har jag alltså blandat min egen hudvård.
Följande egenskaper har jag ansett vara viktiga.

1. Ska inte innehålla, tillsatser som inte kommer direkt från naturliga råvaror.
2. Ska inte innehålla några som helst alkoholer som torkar ut huden.
3. Inte innehålla några eteriska oljor eftersom även de orsakar mig besvär av den koncentrerade doften.
4. Inte innehålla konserveringsmedel.
5. Ska inte innehålla stabiliseringsmedel eller konsistensgivare.

Kort sagt - endast naturliga råvaror PÅ RIKTIGT!

Min hud torkar inte längre ut och behöver därför inte smörjas in med hudkrämer. Inte ens nu under den "torra" vintertiden.

Jag är själv helt nöjd med det jag hittills utvecklat.

Därför söker jag 4 personer ( 1 arbetskamrat har redan anmält sig frivilligt) som under en månad eller två är villig att helt o hållet använda min duschkräm och ansiktsrengöring utan att använda någon annan av dessa två produkter under tiden.

Jag har ytterligare en värdering i detta val.

Jag vill inte heller bidraga till att alla dessa kemikalier kommer ut i naturen via våra avlopp eller genom den storskaliga produktion som våra industrier använder sig av.

Jag prioriterar att råvarorna är lokalt producerade för att vi i vår region ska ha fortsatt arbete.

Jag prioriterar också att minimera transporterna.

Är du en person som kan tänka dig detta? Hör av dig till min epost bodil.fredriksson@telia.com

Här är mitt kommande varumärke! 

Raps o honung i fin harmoni.

Kraaam

 

Slutspurt

Detta är den sista helgen att färdigställa allt inför min måleriredovisning på måndag som är sista dagen på kursen Bild, en ämnesfördjupning.
Jag har just varit hos Far och fått min oljemålning ramad, mitt projektarbete som jag arbetat med hemma. Dock krävs ytterligare ett par streck på bilden innan den är helt klar.
Jag tänker presentera mitt arbete som en upplevelse. För att få mina klasskamrater att känna känslan jag hade när jag var på den plats jag målat av, ska jag leta upp lite vattenbrus att lägga in i datorn och låta detta spela upp i bakgrunden.
Jag ska också leta fram det gamla svarta lakanet som ska sveps om staffliet som dämpande bakgrund.
En process beskrivning ska också sammanställas ( fast vi har ngn vecka till på oss att lämna in den) o text till presentationen.. eller hållhakar som jag kan berätta fritt ur.. det är lättare.

Först kommer dock en liten bildserie på akvarellbilden som gjordes förra helgen. Lite spännande att se hur den utvecklas, tycker jag själv. Jag är nöjd, det är ju mitt första försök. Visserligen ser jag ju flera saker som jag kanske skulle ändra på.. men det blir i nästa bild.

När jag kom till Far så var han mitt i ett nytt projekt som verkligen går utanför ramarna. Han utmanar alltid o går utanför boxen oavsett vad som anses vara rätt o riktigt.

Det gillar jag. Han lever verkligen ut sin dröm att förverkliga sina idéer. <3 p="p">

Voala! Rund tavla:-)  Utmaningen bestod nu i att rama den. Om ni ser lite närmre så är den nästan ramad hela vägen med en tunn, vitmålad masonitram. Bara till vänster har den ingen ram. Det ska läggas på ett varv till sa han så det blir lite kraft bakom.
Jag gillar också den förenkling i målandet som denna bilden står för. Ngt jag strävar efter att lära mig.
Att se färgfälten i bilden istället för motivet och sen återskapa detta för att få fram bilden...
Många års övning ligger bakom detta.


En liten bildserie över mitt projektarbete kommer här.

Här hänger den nu bara för att torka lite extra. Det är lite intressant att se den tillsammans med en tavla jag målade för 30 år sen. De är väldigt olika men också så lika.

På målarkursen är det så att nu kan vi alla känna igen vem som har målat bilderna.

Det blir som ett avtryck, ett signum.. små saker som kännetecknar en person.

För övrigt skänker mig denna miljön väldigt mycket lugn. Kaminen, vedstapeln, den gråa, grovspacklade väggen, ljushållaren av gammal drivved ( som inte jag gjort..) tegelstens stopparna till veden..det omålade träplankorna i golvet, zinkbaljan med spinkor att sätta fyr med,  spiskroken som hänger på en av Sebastians handsmidda krokar... Vackert.. Detta är väldigt mycket jag. En interiör som är skapad med stor inlevelse och med mycket bestämda val.
Till vardags hänger två små fina oljebilder av Andreas Welinder till vänster där min tavla nu hänger för torkning..

Kraam

Mer om mat o sånt..

Med maten som yrke under många år så kan jag inte låta bli att ganska ingående analysera vad maten gör med mig och hur jag påverkas av de olika valen. Just nu handlar det om vikten och status icke rökare. (se förra inlägget).

I alla tider har jag ansett att dieter är en styggelse som bara lurar oskyldiga människor till att tro att man lätt kan nå ett mål utan att anstränga sig särskilt mycket.
Det tycker jag nog fortfarande.
När jag blev bekant med LCHF för 3 år sen.. det var Katta på caféet som introducerade detta för mig, så tyckte jag att  hm.. jaja om man utesluter något i ena änden så blir det brist i den andra änden...
Ät lite av allt så blir det bra, LAGOM är bra.
All överkonsumtion är av ondo brukar jag säga, det säger jag fortfarande och menar det.
Det är alltid summan av den energi du tar in och den du förbrukar som i slutändan räknas. Enkel matte.
Det brukar jag också säga..
Och i princip håller jag med om det mesta fortfarande.. men inte allt.

Jag blev intresserad av vad LCHF var egentligen och började läsa lite om vad Dr Annika Dalström presenterade. Och det var mycket intressant. Hur kroppens förbränningssystem är förberett för att fungera på ett helt annat sätt än det gör när vi som vi lärt oss hittills när vi äter så mycket kolhydrater.

Jag tänker tillbaka på hur människans matvanor sett ut för tusentals år sedan och hur vi anpassat oss efter dagens matvanor och sanningen är att vi ju inte åt kolhydrater för länge sedan.. eller väldigt lite i alla fall. När människan blev bofast och började odla så ökade kolhydratintaget högst väsentligt och det blev också starten till en del sjukdomstillstånd vi dras med idag. Faktum är att evulotionen alltså vår egen utveckling inte hängt med i samma takt för att ställa om fullt ut till denna föda..
I dag säger jag hellre att LCHF är ett sätt att leva, inte en diet. Det är också så att i media och bland folk i allmänhet som inte är helt insatta, säger mycket felaktiga saker, precis som brukligt är om så mycket annat som människor har åsikter om utan att veta egentligen.. Nog om det. Det är inte så att man ska proppa i sig så mycket fett som möjligt. Man ska bara inte ta bort det fett som man normalt har i maten.

För ett par år sen bestämde jag mig för att prova, mest för att jag ville blir bättre i min skruttmage som jag dragits med hela livet. Jag har lärt mig ganska precis i detalj vad jag bör äta och inte äta. Uppsvälld o gasig med knip och oljud har varit resultatet. Magkatarrs liknande symptom. Men man lär sig att leva med det  mesta. Nonijicen var det första som ö h t hjälpte mig i en positiv riktning men inte alltid och inte på all mat.  Förstås. Det går  ju inte att räkna med heller.

Jag hade också några kilo för mycket och tänkte att det hade ju varit bra att bli av med dem på köpet så att säga. Jag hade ett par sluta röka projekt med mig i bagaget som bidragit till detta.
Det är ju faktiskt så att det inte bara är matintaget som ökar vikten vid sluta röka utan också kroppens egen förbränning sätts ut spel. Nikotinet blir man av med på några dagar men alla de andra 4000 giftiga ämnena som man röker i sig.. det är nog de som är värst tror jag och som ställer till oreda på många sätt i kroppen.

Jag läste på och köpte kokbok. jag hade då slutat på caféet och kämpade med att få rätsida på mitt skadade knä. Så det var inte tal om gympa enklare promenader som mest + sjukgympa.
Hur som helst så mådde magen mycket bättre, verkligen mycket bättre!!

Jag tappade några kg under en 6 månaders tid ungefär 1 kg per månad trots att jag inte var jätte konsekvent. Jag föll för frestelser ihop med familjen när det var fika tid. Men ganska sträng var jag nog ändå. Efter 1 år, i början på detta året hade jag blivit av med nästan 8 kg. Utan motion!
Sen slutade jag  röka i april och allt bara stannade upp. Jag började med plåster men efter 1 månad behövdes inte det längre, nikotinbegäret var ju ur kroppen, värre var det med suget. Det suget som bara kommer när man minst anar och bara måste stoppa in något i munnen. Så är det fortfarande.  Jag vill ha en cig nu!!! det tänker jag varje dag flera gånger..
Vad stoppar man det suget med på LCHF sätt?
Nötter, ostkuber, hallon&yoghurt& grädde mix,  morötter, mörk choklad, mer ostkuber och stor påse med nöt och frömix....Jo.. det är en del energi i detta..

Grejen med LCHF är att man inte behöver äta så mycket eftersom man håller sig så mätt av fet mat. Man får sin energi av fett och kroppen ställer om sig och börjar förbränna ifrån fettdepåerna istället. Man samlar inte heller på sig vatten i kroppen och jag fick då inte heller svullna vader som jag kan få ibland. Det märktes faktiskt också i ansiktet, inte så svullen. Påsar under ögon blev mindre.
Innan alltså..

Men om man är i ett sluta röka stadium så blir det inte samma resultat. Den första tiden gick jag upp men sen under sommaren cyklade jag och gympade och gjorde av med en hel del energi då planade det ut och jag stod kvar på samma ungefär. Under hösten tappade jag bort gympan. Det kom ännu en flytt i vägen och jobbet blev bara mer o mer. Jag tappade bort LCHF också och tänkte att jag får äta  mat som inte är så fet med mycket energi och  istället äta lite mer kolhydrater som man kan äta större mängd av men inte får lika mycket energi.
Följden blev nu istället att jag på väldigt kort tid rusade upp flera kg och väger nu mer än jag någonsin gjort.
Det är intressant. Jag har också återfått mitt väldigt svajiga blodsocker som gör mig vimmelkantig och yr om det dröjer med maten men också min svullna gasiga mage.. Magkatarrs känning..
Fruktsocker från äpple ( syra) och clementin ( syra)  rör runt i tarmsystemet och gör om min mage till jäsmaskin, precis som förr fast jag inte riktigt förstod det då.

MedLCHF slutade jag äta frukt och har som sagt sällan mått så bra.

Summan av kardemumman är att jag nog ska välja mer  LCHF baserad mat eftersom jag trots allt  mår så mycket bättre av det. Framförallt ett väldigt jämnt blodsocker, en ej uppblåst mage och inget surt.
Utamaningen är att inte falla för fikafrestelser  ute i lika stor omfattning.
Suget efter cig har jag inte någon lösning på men får hitta på något som inte ger lika mkt överskott på energisidan.
Kan det inte bara gå över snartttt ?????

Ditt o datt..

Som vanligt går det långt mellan inläggen nu och som vanligt har det passerat 22 olika inlägg i hjärnkontoret under tiden som inte blivit publicerade.
Jag promenerar nuförtiden de flesta dagar i veckan efter jobbet från högskolan in till centralen och gärna ett par hållplatser till om tiden medger detta. Det är sköönt och jag kan samtidigt rensa hjärnan.
Det är då det dyker upp blogginlägg  som jag tänker att jag ska skriva in senare under kvällen, men då är det liksom skrivtorka och jag har tappat inspirationen.

Idag är jag hemma på min andra sjukdag, de första på flera år, kanske 10 år... Som egen företagare är man inte sjuk helt enkelt. Endast akut sängliggande som typ maginfluensa. Men på något sätt är det också mentalt.. att har man inte tid att vara sjuk på riktigt så fixar det sig på nåt sätt. När man sen slappnar av lite så kryper det på nåt halsont nån dag.

Men som sagt. Denna förkylning innebär att mina ögon svullnat och rinner oavbrutet precis som näsan så det hade varit omöjligt att sitta vid datorn 10 timmar om dagen vilket jag gjort i princip den sista  månaden. Vi har så mycket att göra och hur mycket jag än jobbar och jobbar över kommer jag inte att bli klar med allt som ska vara klart innan jul.. suck.. Det var ju inte riktigt så här det skulle bli. Vår avdelning har dubblerat vår omsättning sista året och ska anställa en person till som kan avlasta mig och min kollega men det tar sin tid att hitta rätt person. Hittills löser man detta internt.

Att jobba mer än heltid, studera på halvtid och samtidigt flytta, blev lite för mycket för mig.
Det är nog därför jag däckade i en rejäl förkylning i helgen. Min kropp var försvagad helt enkelt.

Nu ska jag titta över ett inlämningsarbete som är en litteratur uppgift.

För 15 högskolepoäng i ämnet bild får man jobba undan ordentligt, vilket jag inte var riktigt klar över när jag startade.

Idag tänkte jag bara uppdatera mitt projektarbete till målarkursen. Jag har kommit loss och verkligen kunnat måla lite utan ångest.. Nu känns det som om jag kommer att klara detta.

Här är bildbevis.

..Första bilden är fortsättningen från förra inlägget.

Åskådare hör till i ett katthem där alla vill ha koll på allt..

Träden börjar ta form.. finjustering återstår.

Ursprungsfotot. 

Att måla eller icke måla..

Jag har ett projekt som ska göras hemma vid sidan om min 15 poängs högskolekurs i ämnet bild.

I 30 år har jag gjort annat och inbillat mig att jag längtar efter den dagen då jag skulle få tid att ta tag i mitt måleri.
Denna hösten blev det dax. Varje måndag eftermiddag går jag till kursen i hus 15 på högskoleområdet.
Själv jobbar jag i hus 21. Det är såå praktiskt att ha kursen så nära.
Vi har kommit halvvägs, lämnat in arbete på den internetbaserade kursytan, haft redovisningar i klassen, gjort läxor och diskuterat, varit på museum och skrivit processbeskrivningar. Jätteroligt men kräver en hel del arbete.
Jag flyttade ju mitt i allt ihop och blev efter lite i arbetet men har nog koll på det mesta i alla fall.
Det är en härlig blandning av människor och lärarna är bra. Jag är nöjd med alla arbeten jag gjort. Jag har mycket att lära förstås men ngn stans måste man ju börja.
Projektplanen som jag skrev för 14 dagar sen innebär att jag skulle starta mitt måleri v 46 för då hade jag flyttat klart så pass att det skulle vara genomförbart, jag hade fått fram målargrejor och samlat ihop material o annat som behövdes. Arbetet ska vara klart vecka 1 2013 därefter ska presentationen förberedas o göras.
Nu är det vecka 47 och slutet på veckan.. idag känner jag att jag måste börja..
Det är inte så att jag längtar efter att få börja..
Jag ska bara....

Jag ska bara ställa in TV antennen rätt så att det nu går att fästa antennsladden, vilket måste göras i dagsljus, jag vill också såga till en planka som ska ligga i skarven, i golvet mellan två rum där vi bröt bort en vägg när jag flyttade in. Diska behövs och förbereda matlådorna till veckans arbetsdagar.
Det är också söndagkväll och gympan skulle återupptas. En orgelkonsert är också egentligen uppbokad  ikväll..som jag gärna skulle vilja lyssna på. Ett antal lådor att packa upp med mina böcker o annat vill jag också plocka upp.
Men helst utav allt skulle jag bara vilja göra ingenting.. väldigt lite ialla fall, en snabb promenad i regnet och sen lite mat och så sticka klart min tröja i TV soffan och sätta upp en hylla och packa upp en låda med böcker..
Det är vad jag helst vill..
Varför är det så?

Är måleriet bara en illusion? ngt jag bara inbillat mig att jag vill? Även om jag är hyggligt duktig betyder det kanske inte att jag vill??

Egentligen lockas jag mer av att göra allvar av mitt experiment av naturlig hudvård.
Jag lockas också att göra allvar av ett annat experiment som jag kallar jeansprojektet.. att skapa nya klädesplagg av recyklade klädtrasor.. Jättespännande!!

I mitt liv har jag märkt att jag tycker att väldigt många saker är roligt. Jag har alltid våndats över att behöver välja bort roliga saker  därför att tiden inte räcker till.. jag tycker helt enkelt att det mesta är roligt att göra.

Någon sorts energi, en skapande process är det som ska ut... jag veta bara inte riktigt vad jag ska välja.
Vet ni?


Här är bilden i mitt projektarbete. Motviljan an bero på att bilden helt enkelt är för svår..

Jag vet verkligen inte vad det är som hindrar mig, jaa, det är ju förstås jag själv men vad beror det på??

Kraam

Hemmagjord hudvård och schampo

Det pågår ett projekt...

Jag kom just ur duschen och har duschat med min fina sockerscrub som jag blandade häromkvällen, den har alltså hängt med några gånger nu och funkar jättebra. Sååå skönt för skinnet.

Ikväll tog jag också tag i en annan viktig del, nämligen hårschampot. Jag blandade ihop en egen variant och schamponerade med och håret är så mjukt o skönt.

Det bästa av allt är att alla ingredienser hittar jag i mitt kylskåp och skafferi.

Alltså allt går att äta, då är det helt ok för min hud, mitt hår, avloppet och Moder Jord:-) Jag älskar det.!!

För 30 år sen startade jag mitt miljöengagemang och odlade  och beredde den mesta maten vi åt..

Vi hade egna höns, julgrisar och ett härligt trädgårdsland med bärbuskar. Vi köpte mejeriprodukter och lite annat.

När barnen kom så blev det tygblöjor o ullbyxor. Av gamla lakan och utslitna frotté handdukar klippte jag till tvättlappar till barnarumporna, ja.. det var ett medvetet val som fungerade då. Tiden blev mer knapp pga av mer arbete och jag blev äldre o latare och engagerade mig inte lika mycket..

Men att välja miljövänliga varor har alltid varit ett stort intresse. Jag har alltid sorterat våra sopor, långt innan vi blev tvugna av kommunen att göra det.

När jag började med Noni för 8 år sen tog intresse för egen hälsa inkluderat hud- och hårvårdsprodukter över. Jag har läst på, följt marknaden, slagit upp märkliga ingredisenser på alla möjliga produkter som man finns överallt. Noniprodukterna var bland de första som inte innehöll parabener och sulfater. De är ganska ensamma om det fortfarande.. men mer o mer stör det mig att dessa produkter transporteras kors o tvärs över halva jorden. Dessutom så är det ju inte helt rena från onödiga tillsatser de heller även om de är bland de bästa.

Därför har jag nu praktiserat all min ihopsamlade kunskap och tillverkat mina egna produkter. Jag har ju också en gammal livsmedelsteknisk utbildning i bagaget, vilket kommer väl till pass.

Alltså... tänk själva, vad använde man innan industrin kom igång och började tillverka en massa kemikalieprodukter som vi inte visste att vi behövde??

I mitt downzising  liv ingår det att backa ett par steg på många fronter men inte nödvändigtvis på alla.

Till min egen hudvård och hårvård har jag tagit basvaror som finns i hemmet och räknas som livsmedel och går att äta, det man använde förr. Alla har var och en olika kemiska funktioner men är helt ofarliga för oss o Moder Jord.

De innehåller inga tillsatser som emulgeringsmedel, konserveringsmedel, färgämne eller artificiella doftämne och aromer.. öörrkk

Varför i hela världen ska jag gå och köpa dessa produkter och gynna en industri som skitar ner Moder Jord?

Nä.. jag har inget bra svar på det. Dessutom så känns det mycket bättre att dra ett strå till stacken för att lämna över något bra till nästa generation.

I årmiljoner har jord och natur levt i harmoni ända tills människan på förra århundradet rusade fram och skitade ner allt och det pågår fortfarande..

Näpp, nu sitter jag här o njuter av min sockerscrub med ett mjukt o lent skinn och ett rent hår utan ett enda lödderämne tillsatt, med varor som lika gärna kunde bli en energidrink.

Porträtt med Linjeritning

En läxa vi har denna veckan är att skissa med blyert på porträtt med linjeritning. Alltså utan ljus o skugga. Bara linjer. Det var kul!
Jag har alltid levt med min sanning, att jag inte kan rita, men det går hur bra som helst. Jag är helnöjd så här långt.

Efter några snabba skisser insåg jag vid sista bilden att jag kan göra karriär som karikatyr ritare:-)
Väldigt mycket karikatyr över den.. Och det var faktiskt helt ofrivilligt! De andra är lite mer seriösa.

 Jaja, jag har mycket kvar att lära.. Men det är så jäkla roligt!!
Jag ska göra snabba porträtt med ljus o skugga också..

Sen är det dax att ta itu med det riktiga porträttet i olja som jag skissat upp på duk. Det är en uppgift som ingår i examinationen.

Kraam