Jag har hunnit med 3 veckors semester och redan jobbat en vecka igen. TRE veckors semester. Det är 10 år sen sist. Alltså före cafétiden. Jag har inte åkt någonstans och inte gjort ngt särskilt. Den optimala semestern är att få göra absolut ingenting.
Lite blomsterpyssel i trädgården, några dagar vid havet, lite korsord och två pocketböcker avklarade. Precis som en semester ska vara. Lite snicksnack med barn, svär- och barnbarn med mysiga fikastunder och fredagsmiddag. Fika med gamla vänner och 5 årskalas har det också hunnits med.
NU ser vi fram emot ett 1 års kalas i september! Det ska bli så mysigt:-)
Dan och jag har provätit på Brösarps Vägstation, vad den nu heter nu då kommer jag inte ihåg. Men maten var god. Hemlagade pannbiffar, egengjorda "stolpapäror" dvs pommes, snyggt upplagt & lagom pris.
Datorn och mobilen har pajat.. men efter att de hängt med i alldeles för många år och inte längre går att uppdatera med nya program så var det dax nu. En ny MacBookPro och därför också en iPhone.
Men eftersom den gamla mobilen inte vill använda övre halvan av knappsatsen , kommer jag inte i den och kan få med de mobilnummer som ligger i telefonen. Jag får bara med dem som finns på simkortet. Så om ni tycker att jag inte längre kontaktar er.. så skicka ett sms så jag kan spara ert nummer igen.
Det regnar och regnar.. stackars Dan & Elin som skulle åka på cykelsemester till Bornholm i morse, sitter ff här hemma och hoppas det slutar tills i morgon. Till söndag ska de vara borta.
Elin packar om lite och hela packningen står i hallen. Hoppas verkligen att de kommer iväg i morgon istället. Dan har ju köpt ny cykel o allt...
Ja det var lite om lite.. Som vanligt har det passerat de mest skilda inlägg i hjärnkontoret men de ska ju komma ut genom fingrarna till tangentbordet också. Så har icke skett.. Digital semester kallade jag ju det..
Juice Your Body
torsdag 11 augusti 2011
torsdag 28 juli 2011
Jazz & jogg
Det blir inga bilder ikväll.. Dumt nog så bestämde jag mig för att jag inte behövde telefonen på konserten, vilket ju var helt sant. Men jag kunde ju tagit några foto! Grr. Så korkad jag är.
Ikväll var syster Johanna och jag iväg i Simrishamn och lyssnade på Tessan Milveden, min sånglärare och vår sång-clinic ledare.
På Livsverkets innegård sjöng hon och kompades av två fina, duktiga killar: Aron Mandelman och Johan Söllscher. De var båda kopior av sina fäder.. åtminstone var vi ganska säkra på vilka som är deras pappor...
Hur som helst så var de, trots sin ungdom väldigt duktiga. Johan på gitarr, förstås.. och Aron på äkta ståbas. De har framtiden för sig.
I morgon när jag har huset för mig själv, ska jag sätta på Manhattan Transfer och dra igång med Body & Soul som Tessan och pojkarna bjöd på i en egen tappning:-)
Joggen handlar mer om ett uppdämt abstinens behov av att få röra på mig. För en vecka sen låg jag hela natten med isklampar runt mitt knä för att dämpa den bultande, pulserande värken. Det var efter Kiviks marknad.. och då var vi bara där ett par timmar på kvällen och satt o fikade halva tiden..
Läkaren sa ju vid mitt senaste besök, när jag ville utreda orsak o verkan, att det inte fanns något annat än verktabletter att ta till. Jag får leva med detta. Men jag la in en annan växel och både invärtes och utvärtes behandlat mig med egna, valda ickeläkmedel utan biverkningar. Jag har smort in mig runt om knäet 5 ggr per dag. Faktiskt så har jag blivit av med nästan all inflammation i ledband och mjukdelar... En stor skillnad faktiskt. Därför har jag på nytt testat försiktigt med powerwalk o varvat med lätt jogging. Bara en och annan verktablett har slunkit ner när smärtan varit för stor. Det kan jag stå ut med. Med knäskydd och i förebyggande syfte, alvedon, har jag genomfört min favoritrunda två gånger nu den sista veckan. Med ganska bra resultat. Inte så mkt bultande efteråt. Halleluja:-)
Det är min träningsform och jag mår såå bra av det. Jag kan stå ut att det är lite värre någon dag efteråt bara för att få känna känslan att ha sprungit lite, ökat pulsen och blivit svettig.
Jag fick dock veta av kära mor att man kan ringa direkt till ortopeden och begära en s.k. egenremiss. Det hade hon hört av en väninna med dåligt knä som efter två år med sjukgymnastik inte bivit bättre. Hon ska nu opereras. Två månaders väntetid dock.. Men jag har ju väntat 11 månader redan så det är väl bara att gilla läget. Jag tror nämligen att det är en knäck i menisken. Tänk att man inte blir upplyst om det..att man kan ringa själv. Märkligt. Men det kanske blir fel i statistiken då, det finns kanske ett maxbelopp på hur många en vårdcentral får remittera vidare..
Nu när jag fått ner svullnad och ett allmänt smärt-tillstånd så kan jag skilja på olika typer av smärta.
Jag misstänker att artrosen har kommit till följd av knäcken som kan ha skadat menisken. Till en del iaf. Mjukdelar ska inte bulta vid artros och det ska inte heller finnas kramper i lederna bak i knävecket vid belastning. Varje steg jag tar smärtar mer eller mindre på olika ställen i olika situationer. Det tar på energin att ständigt ha smärta, även om den ibland är mer och ibland mindre närvarande.
Nu hoppas jag att det ska bli utrett vad felet egentligen är.
Jucie Your Body
Ikväll var syster Johanna och jag iväg i Simrishamn och lyssnade på Tessan Milveden, min sånglärare och vår sång-clinic ledare.
På Livsverkets innegård sjöng hon och kompades av två fina, duktiga killar: Aron Mandelman och Johan Söllscher. De var båda kopior av sina fäder.. åtminstone var vi ganska säkra på vilka som är deras pappor...
Hur som helst så var de, trots sin ungdom väldigt duktiga. Johan på gitarr, förstås.. och Aron på äkta ståbas. De har framtiden för sig.
I morgon när jag har huset för mig själv, ska jag sätta på Manhattan Transfer och dra igång med Body & Soul som Tessan och pojkarna bjöd på i en egen tappning:-)
Joggen handlar mer om ett uppdämt abstinens behov av att få röra på mig. För en vecka sen låg jag hela natten med isklampar runt mitt knä för att dämpa den bultande, pulserande värken. Det var efter Kiviks marknad.. och då var vi bara där ett par timmar på kvällen och satt o fikade halva tiden..
Läkaren sa ju vid mitt senaste besök, när jag ville utreda orsak o verkan, att det inte fanns något annat än verktabletter att ta till. Jag får leva med detta. Men jag la in en annan växel och både invärtes och utvärtes behandlat mig med egna, valda ickeläkmedel utan biverkningar. Jag har smort in mig runt om knäet 5 ggr per dag. Faktiskt så har jag blivit av med nästan all inflammation i ledband och mjukdelar... En stor skillnad faktiskt. Därför har jag på nytt testat försiktigt med powerwalk o varvat med lätt jogging. Bara en och annan verktablett har slunkit ner när smärtan varit för stor. Det kan jag stå ut med. Med knäskydd och i förebyggande syfte, alvedon, har jag genomfört min favoritrunda två gånger nu den sista veckan. Med ganska bra resultat. Inte så mkt bultande efteråt. Halleluja:-)
Det är min träningsform och jag mår såå bra av det. Jag kan stå ut att det är lite värre någon dag efteråt bara för att få känna känslan att ha sprungit lite, ökat pulsen och blivit svettig.
Jag fick dock veta av kära mor att man kan ringa direkt till ortopeden och begära en s.k. egenremiss. Det hade hon hört av en väninna med dåligt knä som efter två år med sjukgymnastik inte bivit bättre. Hon ska nu opereras. Två månaders väntetid dock.. Men jag har ju väntat 11 månader redan så det är väl bara att gilla läget. Jag tror nämligen att det är en knäck i menisken. Tänk att man inte blir upplyst om det..att man kan ringa själv. Märkligt. Men det kanske blir fel i statistiken då, det finns kanske ett maxbelopp på hur många en vårdcentral får remittera vidare..
Nu när jag fått ner svullnad och ett allmänt smärt-tillstånd så kan jag skilja på olika typer av smärta.
Jag misstänker att artrosen har kommit till följd av knäcken som kan ha skadat menisken. Till en del iaf. Mjukdelar ska inte bulta vid artros och det ska inte heller finnas kramper i lederna bak i knävecket vid belastning. Varje steg jag tar smärtar mer eller mindre på olika ställen i olika situationer. Det tar på energin att ständigt ha smärta, även om den ibland är mer och ibland mindre närvarande.
Nu hoppas jag att det ska bli utrett vad felet egentligen är.
Jucie Your Body
torsdag 21 juli 2011
Ditt & datt
..egentligen hade jag tänkt skriva av mig om att nattsömnen är synnerligen störd. Jag pallar upp mitt onda knä m kudde i femtielva ställningar och som nu i natt fick jag till slut hämta en isklamp, trots dubbla verktabletter, för att kyla ner de brännande, bultande områdena. Kl 04.15 somnade jag till. Om hur omöjligt det är att komma till inom sjukvården och om hur jobbiga mottagningssköterskor inte förstår vilken service jag som patient har rätt till... och nu gjorde jag det också, skrev av mig alltså.
Men nu åter till trevligheter som Lelle's och Sagas besök på mitt kontor på högskolan, Kaffe paus i trädgården med Marley som stannar hos oss då och då, om Kiviks marknad med våra töser och hur stolt jag är över blomsterprakten vid vår trappa och vad som ger mig energi - min livsdryck. Stärkande och bra på alla sätt.
Lilla saga charmade oss förstås på min nya arbetsplats. Lelle med för den delen.
Kaffe paus med Marley som är en riktig knähund. Marley är Jennifers hund och hon stannar ibland kvar hos oss några dagar när husse o matte åker hem till Ystad.
Ett bildregn från Kiviks marknad där kvällssolen flödade och höjdpunkten var Langos vid havsutsikten. Saga promenerade runt hos oss för att få en smakbit av var och en. Dock var Dan's ost/skink variant favoriten.
Bästa favvo moster:-)
Lelle tittar på köksgrejor..
Saga provsmakar. Hon älskar att smaka på allt som alla andra äter.
Mina penséer växer o frodas. Jag plockar bort vissna blommor och skaft var annan/var tredje dag, så snart de kroknar lite, så att det hela tiden kommer ut nya. Denna ska jag hålla igång hela sommaren hade jag tänkt.
Till sist - Make room in your fridge for very important stuff..
Juice Your Body. Tahitian Noni EXTRA - Bag in Box! Yeahh
Men nu åter till trevligheter som Lelle's och Sagas besök på mitt kontor på högskolan, Kaffe paus i trädgården med Marley som stannar hos oss då och då, om Kiviks marknad med våra töser och hur stolt jag är över blomsterprakten vid vår trappa och vad som ger mig energi - min livsdryck. Stärkande och bra på alla sätt.
Lilla saga charmade oss förstås på min nya arbetsplats. Lelle med för den delen.
Kaffe paus med Marley som är en riktig knähund. Marley är Jennifers hund och hon stannar ibland kvar hos oss några dagar när husse o matte åker hem till Ystad.
Ett bildregn från Kiviks marknad där kvällssolen flödade och höjdpunkten var Langos vid havsutsikten. Saga promenerade runt hos oss för att få en smakbit av var och en. Dock var Dan's ost/skink variant favoriten.
Bästa favvo moster:-)
Lelle tittar på köksgrejor..
Saga provsmakar. Hon älskar att smaka på allt som alla andra äter.
Mina penséer växer o frodas. Jag plockar bort vissna blommor och skaft var annan/var tredje dag, så snart de kroknar lite, så att det hela tiden kommer ut nya. Denna ska jag hålla igång hela sommaren hade jag tänkt.
Till sist - Make room in your fridge for very important stuff..
Juice Your Body. Tahitian Noni EXTRA - Bag in Box! Yeahh
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)